سلطة خفيفة مع روبيان النمر: وصفة الفيديو

4

• وقت الطبخ

  Contents

  • • 0.0.1 10 دقيقة
    • 0.0.2 طبق بسيط
    • 0.0.3 145kcal
    • 0.0.4 وصفة
  • 0.1 لنبدأ!
  • 1 المكونات
    • 1.1 عمل رائع
  • 2 خطوات

  10 دقيقة

• صعوبة وصفة
  

  طبق بسيط

• قيمة الطاقة
  

  145kcal

• تصنيف

• وصفة

أشارك الوصفة لصنع سلطة لذيذة في المنزل مع الروبيان. مناسبة لأولئك الذين هم على النظام الغذائي الصحيح.

لنبدأ!

المكونات

0/10 المكونات

• فيض – 100 جم
• الطماطم – 1 جهاز كمبيوتر
• الأفوكادو – 1 جهاز كمبيوتر.
• الروبيان – 100 غرام
• زيت الزيتون – 2 ملاعق كبيرة
• عصير ليمون – 1 ملعقة كبيرة
• فلفل أحمر حار
• ملح
• بذور السمسم – 10 غرام
• صلصة البلسمك – 20 جم

10 мин10 мин 145

عمل رائع

شهية سعيدة ، أتمنى أن تكون قد استمتعت معنا!

خطوات

الخطوات التي اتخذت: 0/0

1. في وعاء ، امزج جبل الجليد والطماطم المفرومة والأفوكادو.
2. يقلى القريدس في مقلاة شواء. أضف إلى السلطة.
3. نصنع الملابس من زيت الزيتون وعصير الليمون والأحمر الفلفل والملح والتوابل.
4. يُسكب مع صلصة البلسم ويرش ببذور السمسم.