الجزر المقلي

هذه الجزرة مع الأعشاب من Aina Garten ، واحدة من أطباق السلسلة “متى الضيوف على عتبة الباب ، “سوف تكون جاهزة في 15 دقيقة. قيمة التغذية حصة واحدة: (إجمالي 6) سعرات حرارية 96 ، إجمالي الدهون 4 جم ، مشبعة الدهون ، البروتينات 1 غ ، الكربوهيدرات 15 غ ، ليف ، كوليسترول ملغ ، натрий мг., сахар г. Time: 15دقيقة. الصعوبة: الأجزاء السهلة: 6 الوصفات تستخدم الأبعاد السعة: 1 كوب (ملعقة كبيرة). – 240 مل. 3/4 كوب (شارع) – 180 مل. نصف كوب (ملعقة كبيرة) – 120 مل. 1/3 كوب (شارع) – 80 مل. 1/4 أكواب (شارع) – 60 مل. 1 ملعقة كبيرة (ملعقة كبيرة) – 15 مل. 1 المقهى ملعقة (ملعقة شاي) – 5 مل.

مكونات الوصفة:

• 900 غرام جزر
• 1 ملعقة صغيرة ملح خشن
• 1/4 ملعقة شاي الفلفل الأسود المطحون
• 2 ملعقة كبيرة. ل. (30 غرام) زبدة
• 1.5 ملعقة كبيرة. ل. الشبت المفروم أو البقدونس

وصفات مع مكونات مماثلة: الجزر والشبت والبقدونس

إعداد الوصفة:

1. قشر الجزر وقطعه قطري ا إلى دوائر سميكة 0.5 سم يجب أن تحصل على حوالي 6 ملاعق كبيرة. الجزر. بشكل كبير وضع المقلاة (بقطر 25-30 سم) الجزر ، صب 1/3 ملاعق كبيرة. الماء ، إضافة الملح والفلفل. جلب ليغلي.
2. غطي المقلاة واطهيها على نار متوسطة الحرارة. 7-8 دقائق ، حتى الجزر جاهزة. أضف الزبدة والقلي دقيقة أخرى حتى يتبخر الماء والجزر مغطاة بالزيت. أطفئ النار وأضف الشبت والبقدونس. يرش بالملح والفلفل وخدمة.