الكينوا مع الفلفل الحلو والبلسمي كريم: وصفة الفيديو

0

• وقت الطبخ

  Contents

  • • 0.0.1 20 دقيقة
    • 0.0.2 طبق بسيط
    • 0.0.3 65kcal
    • 0.0.4 وصفة
  • 0.1 لنبدأ!
  • 1 المكونات
    • 1.1 عمل رائع
  • 2 خطوات
    • • • 2.0.0.1 كلمات البحث:

  20 دقيقة

• صعوبة وصفة
  

  طبق بسيط

• قيمة الطاقة
  

  65kcal

• تصنيف

• وصفة

طبق جانبي مفيد كبير للأسماك واللحوم. أنصحك أن تجرب طبخ في الكينوا المنزل وأولئك الذين ليسوا على دراية بهذا المنتج. إنه لذيذ جدا!

لنبدأ!

المكونات

0/4 المكونات

• الكينوا 120 غرام
• ماء 500 مل
• جرس الفلفل 1 جهاز كمبيوتر
• كريم البلسم 10 جم

20 мин20 мин 65

عمل رائع

شهية سعيدة ، أتمنى أن تكون قد استمتعت معنا!

خطوات

الخطوات التي اتخذت: 0/0

1. شطف الكينوا ، ونقل إلى قدر ، صب 500 مل الماء والملح ، ويغلي ويطهى 10 دقائق ل الاستعداد. إذا بقي ماء ، استنزافه.
2. لفلفل الجرس ، قم بإزالة القصبة والبذور قشها رقيقة. في مقلاة ساخنة على نار عالية ، صب الزيت وتسخينه. يضاف الفلفل الحلو و يقلب لمدة 4 إلى 5 دقائق حتى يصبح طرياً.
3. امزج الكينوا مع الفلفل الحلو والبلسمي كريم. الملح إذا لزم الأمر. شهية طيبة!

كلمات البحث:

• بالساميكو
• جرس الفلفل
• الكينوا