قطع بروكلي بالجبنة الكريمية: وصفة الفيديو

0

• وقت الطبخ

  Contents

  • • 0.0.1 30 دقيقة
    • 0.0.2 طبق بسيط
    • 0.0.3 81kcal
    • 0.0.4 وصفة
  • 0.1 لنبدأ!
  • 1 المكونات
    • 1.1 عمل رائع
  • 2 خطوات
    • • • 2.0.0.1 كلمات البحث:

  30 دقيقة

• صعوبة وصفة
  

  طبق بسيط

• قيمة الطاقة
  

  81kcal

• تصنيف

• وصفة

الخريف هو إفطار لذيذ وصحي لأولئك الذين يتبعون هذا الرقم. أنصح الجميع لطهي هذه اللحم في المنزل.

لنبدأ!

المكونات

0/5 المكونات

• القرنبيط 400 غرام
• دقيق الشوفان 2 ملعقة كبيرة
• البيض 1 جهاز كمبيوتر
• جبنة كريمة 70 جم
• الثوم 10 غرام

30 мин30 мин 81

عمل رائع

شهية سعيدة ، أتمنى أن تكون قد استمتعت معنا!

خطوات

الخطوات التي اتخذت: 0/0

1. طحن القرنبيط مع خلاط أو طريقة أخرى. وينغ و وضعت في وعاء. صر الثوم.
2. نضيف دقيق الشوفان والثوم والبيض في وعاء من البروكلي جبنة كريمة ، ملح وفلفل حسب الرغبة لخلط.
3. تشكل كرات اللحم وتقلى عليها على نار عالية لمدة 1 دقيقة على كل جانب.
4. ثم تحول إلى طبق الخبز وتخبز يسخن الفرن إلى 200 درجة 8 دقائق.
5. تزين كرات اللحم الجاهزة بالجبن الكريمي وتقدم لها إلى الطاولة.

كلمات البحث:

• اللحم
• بروكلي
• الفطائر