سلطة تونا بالبيض والبصل

6

• وقت الطبخ

  Contents

  • • 0.0.1 15 دقيقة
    • 0.0.2 طبق بسيط
    • 0.0.3 242،36kcal
    • 0.0.4 5 من 5
    • 0.0.5 وصفة
  • 0.1 لنبدأ!
  • 1 المكونات
    • 1.1 عمل رائع
  • 2 خطوات

  15 دقيقة

• صعوبة وصفة
  

  طبق بسيط

• قيمة الطاقة
  

  242،36kcal

• تصنيف
  

  5 من 5

• وصفة

تعد النسخة السريعة من سلطة التونة المفضلة لدى الجميع مفيدة عند بحاجة ماسة لطهي الطعام في المنزل شيء لذيذ وصحي ، والوقت ليس على الإطلاق. يكفي الحصول على علبة سمك التونة وبعض المكونات البسيطة. يحيط علما!

لنبدأ!

المكونات

0/9 المكونات

• سمك التونة المعلب – 140 غرام.
• زبادي طبيعي – 2 ملعقة كبيرة. ل.
• الذرة المعلبة – 2 ملعقة كبيرة. ل.
• ليمون – 2 شرائح
• بيضة مسلوقة – 1 قطعة.
• البصل الأخضر حسب الرغبة
• الفلفل الأسود المطحون – حسب الرغبة
• الملح حسب الرغبة
• tartlets والبقدونس للخدمة

5 из 5 1 15 мин15 мин 242,36

عمل رائع

شهية سعيدة ، أتمنى أن تكون قد استمتعت معنا!

خطوات

الخطوات التي اتخذت: 0/0

1. ضع التونة في وعاء ، وتخلص من السوائل الزائدة. ناعما يقطع البيضة والثوم المعمر.
2. تخلط جميع المكونات والملح والفلفل ، أضف في النهاية هو عصير الليمون.
3. وضعت في tartlets ، تزين بأوراق البقدونس. عرض كفاتح الشهية أو الطبق الرئيسي.