الخوخ السمين الحلو ليس جيد ا للصحة فحسب ، بل يمكنه أيض ا ذلك تصبح حلوى رائعة. لصنع الكمأ من الخوخ ، ليس لديك لطحن ونحت الحلوى. ال يتم إدخال قطع الفاكهة عن طريق الجوز اللوز ، ثم يتم تقليم الخوخ في الشوكولاتة المذابة وتفتت المفروم تجميد التوت المجفف. بمجرد صلابة الشوكولاته الحلويات الصحية يمكن أن تؤكل. أو احتفظ بها في الثلاجة. ال البرد هم أيضا لذيذ جدا. بناء على هذا وصفة ، يمكنك تجربة مع أنواع مختلفة من المكسرات و القيمة الغذائية للوجبة الواحدة: (4 كلي) السعرات الحرارية 180 ، المجموع 8 غ من الدهون ، غ من الدهون المشبعة ، 3 بروتينات ، 32 غ من الكربوهيدرات ، fibre g.، الكولسترول mg.، mg mg.، سكر g. شارك مع друзьями: 
Time: 51 мин. الصعوبة: الوجبات سهلة: 4 تستخدم الوصفات عبوات حجمية بحجم: 1 الزجاج (ش.) – 240 مل. 3/4 كوب (شارع) – 180 مل. نصف كوب (الفن) – 120 مل. 1/3 كوب (شارع) – 80 مل. 1/4 كوب (شارع) – 60 مل. 1 ملعقة كبيرة (ملعقة كبيرة) – 15 مل. 1 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) – 5 مل.
Contents
مكونات الوصفة:
- 12 قطعة لوز مدخن
- 12 قطعة الخوخ حرض
- 24 جهاز كمبيوتر شخصى. التوت التسامي
- 60 غرام الشوكولاته المر أو نصف الحلو المفروم
وصفات مع مكونات مماثلة: اللوز المدخن ، والخوخ ، التوت المجفف ، والشوكولاته الداكنة ، والشوكولاته شبه الحلوة
إعداد الوصفة:
- تضاف الجوز اللوز كله في المكان الذي كان فيه بذور الخوخ. إغلاق الخوخ بحيث اللوز داخل (لا بأس إذا كان يبدو قليلا). ضعي الخوخ على ورقة خبز مغطاة بورق الشمع الثلاجة لمدة 30 دقيقة.
- وضع التوت في كيس من البلاستيك مختوم وسحق في مسحوق ناعم. صب مسحوق في وعاء صغير الضحلة.
- ضعي الشوكولاتة في وعاء صغير بالميكروويف. الحرارة في الميكروويف بقوة 70 ٪ لمدة 1 دقيقة. اخرج من الميكروويف سوف الشوكولاته لا تزال تبدو صلبة ولكن سوف تصبح أكثر ليونة لمسة. تحريك حتى سلس. كتلة.
- اغمس واحدة من تقليم الشوكولاتة ، واتركها تصريفها الزائدة العودة إلى الوعاء ثم لفة نهاية الشوكولاته في سحقهم التوت لعصا. وضع الخوخ مرة أخرى على ورقة الخبز ثقب مع اللوز أسفل وكرر نفسه مع ما تبقى الخوخ. اتركيه لمدة 15 دقيقة تقريب ا حتى الشوكولاته سوف تجمد.
