بيتا مع الأفوكادو وسمك القد المدخن: وصفة الفيديو

0

• وقت الطبخ

  Contents

  • • 0.0.1 20 دقيقة
    • 0.0.2 طبق بسيط
    • 0.0.3 179kcal
    • 0.0.4 وصفة
  • 0.1 لنبدأ!
  • 1 المكونات
    • 1.1 عمل رائع
  • 2 خطوات
    • • • 2.0.0.1 كلمات البحث:

  20 دقيقة

• صعوبة وصفة
  

  طبق بسيط

• قيمة الطاقة
  

  179kcal

• تصنيف

• وصفة

اليوم ، أثناء إعداد وجبة الإفطار ، اكتشفت أفوكادو غير ناضج. في جيد ، كان علي أن أتركها تنضج ، لكنني وعدت بالفعل الحفر مع الأفوكادو. كان هناك مخرج! أنا المبشور ، ولكن إذا أنت أفوكادو جيد وناضج ، ثم قم بتقطيعه. في عائلتنا يأكلون بطريقتين – عندما يكون كل شيء في المقدمة وعندما يكون كل شيء في الداخل. يتم عرض كلا الخيارين في الفيديو.

لنبدأ!

المكونات

0/8 المكونات

• 4 pitas
• 100 غرام سمك القد المدخن
• 1 الأفوكادو
• 1 خيار
• 80 غرام الكرز
• 100 غرام جبنة كريم
• 50 غرام سلطة
• صوص المانجو الحار حسب الرغبة

20 мин20 мин 179

عمل رائع

شهية سعيدة ، أتمنى أن تكون قد استمتعت معنا!

خطوات

الخطوات التي اتخذت: 0/0

1. شريحة الأفوكادو ، أو ، كما في حالتي ، صر مبشرة. قطع الكرز في النصف ، وشرائح الخيار.
2. يقلى pitas في وعاء جاف لمدة 1 دقيقة مع كل منهما الجانب.
3. ثم الشحوم مع الجبن وانتشار السلطة ، والخيار الأفوكادو ، طماطم ، سمك القد المدخن وسكب كل صلصة المانجو.
4. إذا فعلنا داخل الحفرة ، فإن المخطط هو نفسه. تليين الداخل كلا الجانبين مع الجبن ، وضع السلطة والخيار والأفوكادو والطماطم وسمك القد ، صب الصلصة. شهية طيبة!

كلمات البحث:

• أفوكادو
• سمك القد المدخن
• بيتا