سلطة مع البذور والكيوي

2

• وقت الطبخ

  Contents

  • • 0.0.1 20 دقيقة
    • 0.0.2 طبق بسيط
    • 0.0.3 226kcal
    • 0.0.4 وصفة
  • 0.1 لنبدأ!
  • 1 المكونات
    • 1.1 عمل رائع
  • 2 خطوات
    • • • 2.0.0.1 كلمات البحث:

  20 دقيقة

• صعوبة وصفة
  

  طبق بسيط

• قيمة الطاقة
  

  226kcal

• تصنيف

• وصفة

أقترح لطهي الطعام في المنزل سلطة لذيذة ومثيرة للاهتمام. لديه مكونات غير عادية وطعم لطيف وطازج.

لنبدأ!

المكونات

0/10 المكونات

• الكيوي – 3 قطع.
• الخس – 7-8 جهاز كمبيوتر شخصى.
• جبنة – 150 غرام
• بذور عباد الشمس (مقشرة) – 2 ملعقة كبيرة.
• الخشخاش – 1 ملعقة شاي
• العسل – 1 ملعقة صغيرة
• الخل البلسمي – 1 ملعقة شاي
• عصير ليمون – 1 ملعقة كبيرة
• زيت الزيتون – 2 ملعقة كبيرة.
• الملح والفلفل – حسب الرغبة

20 мин20 мин 226

عمل رائع

شهية سعيدة ، أتمنى أن تكون قد استمتعت معنا!

خطوات

الخطوات التي اتخذت: 0/0

1. اغسل أوراق الخس ، جافة ، وتمزق إلى الحجم المتوسط قطعة.
2. غسل ، قشر ، وقطع الكيوي إلى 3-4 دوائر سميكة مم.
3. تقلى بذور عباد الشمس حتى تصبح ذهبية قليلاً الظل.
4. نقطع الجبنة إلى مكعبات صغيرة جدا.
5. لصلصة ، وطحن بذور الخشخاش مع العسل وعصير الليمون. يُضاف زيت الزيتون بالخل البلسمي ، ويُمزج كل شيء. الملح والفلفل حسب الرغبة.
6. على أوراق الخس وضع الكيوي المفروم ، مع رش الجبن و بذور عباد الشمس. صب على الصلصة.

كلمات البحث:

• كيوي
• خشخاش نبات مخدر
• بذور عباد الشمس