الخبز مع السبانخ والتونة: وصفة فيديو

0

• وقت الطبخ

  Contents

  • • 0.0.1 20 دقيقة
    • 0.0.2 طبق بسيط
    • 0.0.3 142kcal
    • 0.0.4 وصفة
  • 0.1 لنبدأ!
  • 1 المكونات
    • 1.1 عمل رائع
  • 2 خطوات
    • • • 2.0.0.1 كلمات البحث:

  20 دقيقة

• صعوبة وصفة
  

  طبق بسيط

• قيمة الطاقة
  

  142kcal

• تصنيف

• وصفة

اليوم لدي وصفة الخبز مرة أخرى. آخر مرة نحن بالفعل أدركت أن هذا هو عملنا الخبز. ولكن هذه المرة فعلت مع السبانخ وسمك التونة ونعم نعم نعم اسمحوا النعال تطير في وجهي ، مع المايونيز. إنه لذيذ جدا.

لنبدأ!

المكونات

0/6 المكونات

• الخبز 2 قطعة
• مايونيز 40 جم
• سمك التونة 185 غرام
• سبانخ 40 جم
• طماطم مجففة بالشمس 30 جم
• Capers 10 غرام

20 мин20 мин 142

عمل رائع

شهية سعيدة ، أتمنى أن تكون قد استمتعت معنا!

خطوات

الخطوات التي اتخذت: 0/0

1. نقطع الخبز إلى نصفين ونقليه لمدة دقيقة واحدة من الداخل الجانب على مقلاة جافة.
2. شريحة الطماطم.
3. تزييت الخبز مع المايونيز في الداخل.
4. ضع أوراق السبانخ والسمك والطماطم والكبر في الأعلى.
5. إغلاق النصف الثاني من الخبز والتمتع لذيذ وجبة الإفطار.

   شهية طيبة!

كلمات البحث:

• كعك
• كعك
• شطيرة
• تونة