جثم مع البرتقال والثوم: وصفة الفيديو

1

• وقت الطبخ

  Contents

  • • 0.0.1 30 دقيقة
    • 0.0.2 طبق بسيط
    • 0.0.3 105kcal
    • 0.0.4 وصفة
  • 0.1 لنبدأ!
  • 1 المكونات
    • 1.1 عمل رائع
  • 2 خطوات
    • • • 2.0.0.1 كلمات البحث:

  30 دقيقة

• صعوبة وصفة
  

  طبق بسيط

• قيمة الطاقة
  

  105kcal

• تصنيف

• وصفة

اليوم أريد أن أشارككم وصفة بسيطة للغاية الصفحة الرئيسية الطبخ خبز جثم: جثم في البرتقال مع الثوم.

لنبدأ!

المكونات

0/4 المكونات

• فيليه من جثم 360 غرام
• الثوم المجفف 2 غرام
• البرتقال 1 قطعة
• بقسماط 50 جم

30 мин30 мин 105

عمل رائع

شهية سعيدة ، أتمنى أن تكون قد استمتعت معنا!

خطوات

الخطوات التي اتخذت: 0/0

1. ملح السمك والفلفل على كلا الجانبين.
2. أضف البسكويت إلى الوعاء ولف كل شريحة جيدًا بها. الأسماك.
3. ضعي السمك في مقلاة شهادة جامعية ، ويخبز في 200 درجة 12 دقيقة. خلال هذا الوقت ، وقطع الدوائر البرتقالية.
4. اخراج السمك ، ورش الثوم ، صب عصير البرتقال ، ضعي دائرة برتقالية على كل قطعة من السمك واخبزها 5 أخرى دقيقة. شهية طيبة!

كلمات البحث:

• برتقالي
• في المرتبة الثانية
• السمك المشوي
• جثم
• ثوم