سلطة الخيار مع الحمص

1

• وقت الطبخ

  Contents

  • • 0.0.1 15 دقيقة
    • 0.0.2 طبق بسيط
    • 0.0.3 236.45kcal
    • 0.0.4 وصفة
  • 0.1 لنبدأ!
  • 1 المكونات
    • 1.1 عمل رائع
  • 2 خطوات
    • • • 2.0.0.1 كلمات البحث:

  15 دقيقة

• صعوبة وصفة
  

  طبق بسيط

• قيمة الطاقة
  

  236.45kcal

• تصنيف

• وصفة

إذا كنت تتناول الحمص المسلوق من الغداء أو العشاء ، فلا تتعجل رميها بعيدا. من ذلك يمكنك صنع سلطة سريعة ولذيذة. من الخيار مع الحمص ، وتكون بمثابة وجبة خفيفة سريعة. يمكنك جعل مثل هذه السلطة في 15 دقيقة فقط. انه يتحول القلبية بما فيه الكفاية مع ملاحظات الخيار الطازجة.

لنبدأ!

المكونات

0/7 المكونات

• خيار (طازج) – 1 جهاز كمبيوتر.
• جبنة الفيتا – 60 جم
• الحمص (مسلوق) – 5 ملاعق كبيرة.
• البصل – 1 جهاز كمبيوتر.
• فلفل (حار) – حسب الرغبة
• الملح حسب الرغبة
• الزيوت النباتية – 3 ملاعق كبيرة

15 мин15 мин 236.45

عمل رائع

شهية سعيدة ، أتمنى أن تكون قد استمتعت معنا!

خطوات

الخطوات التي اتخذت: 0/0

1. خيار بلدي ومقطعة إلى أرباع.
2. تبريد الحمص المسلوق. يمكنك أيضا أن تأخذ المعلبة.
3. نقطع البصل الحلو إلى نصف حلقات.
4. نقطع جبنة الفيتا إلى مكعبات.
5. تُطحن الفلفل الحار وتُرش السلطة. عبوة الزيت النباتي ، يمكنك الملح حسب الذوق (ولكن جبنة الفيتا نفسها نفسك المالحة).

كلمات البحث:

• سلطة جبنة الفيتا
• سلطة الحمص
• سلطة الخيار
• سلطة القلبية