سلطة صوص الجزر مع البرتقال

1

• وقت الطبخ

  Contents

  • • 0.0.1 15 دقيقة
    • 0.0.2 طبق بسيط
    • 0.0.3 116.3kcal
    • 0.0.4 وصفة
  • 0.1 لنبدأ!
  • 1 المكونات
    • 1.1 عمل رائع
  • 2 خطوات
    • • • 2.0.0.1 كلمات البحث:

  15 دقيقة

• صعوبة وصفة
  

  طبق بسيط

• قيمة الطاقة
  

  116.3kcal

• تصنيف

• وصفة

سلطة الجزر الصامتة مع البرتقال ، المطبوخ في المنزل ، – إنها سلطة مشرقة جدًا ولذيذة وصحية ممتلئة الفيتامينات المختلفة! مثل هذا النظام الغذائي يمكن أن تكون سلطة أقرض الوقت. يقدم كوجبة خفيفة ، كوجبة خفيفة أو حتى طبق جانبي. أعد من المكونات الأكثر شيوعا.

لنبدأ!

المكونات

0/4 المكونات

• الجزر – 4 قطع.
• البرتقال – 2 جهاز كمبيوتر شخصى.
• بذور عباد الشمس – 100 غرام.
• الزيت النباتي – حسب الرغبة

15 мин15 мин 116.3

عمل رائع

شهية سعيدة ، أتمنى أن تكون قد استمتعت معنا!

خطوات

الخطوات التي اتخذت: 0/0

1. قشر البذور ، دافئة في مقلاة جافة إلى اللون البني اللون.
2. قشر الجزر ، وفرك مبشرة على ما يرام.
3. اغسل برتقالي ، قشر ، أفلام ، حفر. اقتطع قطعة.
4. في وعاء عميق ، اخلطي البذور والجزر والبرتقال. تزود بالوقود مع كمية صغيرة من الزيت النباتي ، دون له. إذا رغبت في ذلك ، يمكنك أيضًا إضافة عصير الليمون.

كلمات البحث:

• سلطة الخضروات
• سلطة لذيذة
• سلطة العجاف
• سلطة مع البرتقال