سلطة خضار الأرز البني

1

سلطة الخضار الأرز البني هو نظام غذائي لذيذ طبق سهل للغاية في المنزل. مثل هذا السلطة مثالية لجميع الصيام والنباتيين. في السلطة يجمع بين عدد كبير من الخضروات العطرية والأرز المختلفة. اصنع سلطة للغداء أو العشاء ، يمكنك أن تكون بمثابة مقبلات ، أو كوجبة كاملة.

لنبدأ!

المكونات

0/14 المكونات

99.49

عمل رائع

شهية سعيدة ، أتمنى أن تكون قد استمتعت معنا!

خطوات

الخطوات التي اتخذت: 0/0

  1. غلي الأرز حتى ينضج. بعد أن نغطي مع بطانية وإعطاء الأرز لتبرد لمدة ساعة.
  2. صب البازلاء بالماء المغلي واتركها وحدها لمدة خمسة دقيقة. نحن متكئ في مصفاة. قطع الفلفل والخيار إلى مكعبات.
  3. قطع الجزر إلى شرائح رقيقة باستخدام مقشرة.
  4. يقطع البصل الأخضر ، يقطع البقدونس. اخلطي الأرز مع الخضار والأعشاب.
  5. طحن الثوم. نقوم بتسخين بذور الشبت في مقلاة جافة لمدة ثلاثين ثانية.
  6. اخلطي الزيت مع العصير وحماس الجير والثوم والملح الفلفل. نتبل السلطة مع الصلصة والرش المكسرات المفرومة.
كلمات البحث:
  • سلطة العجاف
  • سلطة مع الأرز والخضروات
  • سلطة القلبية

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: