شرحات الخضار على البخار

1

• وقت الطبخ

  Contents

  • • 0.0.1 30 دقيقة
    • 0.0.2 طبق بسيط
    • 0.0.3 82.18kcal
    • 0.0.4 وصفة
  • 0.1 لنبدأ!
  • 1 المكونات
    • 1.1 عمل رائع
  • 2 خطوات
    • • • 2.0.0.1 كلمات البحث:

  30 دقيقة

• صعوبة وصفة
  

  طبق بسيط

• قيمة الطاقة
  

  82.18kcal

• تصنيف

• وصفة

فطائر الخضروات اللذيذة على البخار مطهية في المنزل مثالية لأولئك الذين يلاحظون الصوم الكبير و العصي إلى اتباع نظام غذائي. الكستلاتة خفيفة للغاية وعطرة ، يمكنك ذلك يقدم مع الأرز والخضروات الطازجة والبطاطا المخبوزة. جعل هذه الكستلاتة بسيطة للغاية وفقًا لهذه الوصفة ، حتى الشباب سوف يتغلبون عليها مضيفة.

لنبدأ!

المكونات

0/10 المكونات

• الملفوف – 1 \ 4 متوسط ​​رأس الملفوف
• الجزر – 1 جهاز كمبيوتر.
• الفلفل البلغاري – 2 قطعة.
• التفاح – 1 جهاز كمبيوتر.
• الطماطم – 1-2 قطعة
• البطاطس – 2 قطعة.
• كاري – 1 ملعقة صغيرة
• الملح – 1 ملعقة صغيرة
• سكر – 2 ملعقة صغيرة
• دقيق – حوالي 5 ملاعق كبيرة

30 мин30 мин 82.18

عمل رائع

شهية سعيدة ، أتمنى أن تكون قد استمتعت معنا!

خطوات

الخطوات التي اتخذت: 0/0

1. نحن نغسل جميع الخضروات ، قشر وصر. إلى الخضروات المبشور أضف السكر والكاري والملح.
2. أضف الدقيق وخلط كل شيء جيداً.
3. نحن نشكل شرحات صغيرة بأيدينا ووضعها فيها مرجل مزدوج.
4. نطبخ شرحات الخضار على البخار لمدة 15 دقيقة.
5. إذا لم تصوم ، فيمكن تقديم الفطائر مع الكريما الحامضة.

كلمات البحث:

• شرحات نباتي
• كرات اللحم اللذيذة
• شرحات الخضار
• القائمة العجاف