سلطة خضار بالزيتون وبذور السمسم

2

• وقت الطبخ

  Contents

  • • 0.0.1 20 دقيقة
    • 0.0.2 طبق بسيط
    • 0.0.3 93.48kcal
    • 0.0.4 وصفة
  • 0.1 لنبدأ!
  • 1 المكونات
    • 1.1 عمل رائع
  • 2 خطوات
    • • • 2.0.0.1 كلمات البحث:

  20 دقيقة

• صعوبة وصفة
  

  طبق بسيط

• قيمة الطاقة
  

  93.48kcal

• تصنيف

• وصفة

سلطة خضار لذيذة بالزيتون والسمسم مطهية المنزل ، سيكون خيار كبير لتناول وجبة خفيفة أو إضافة كبيرة لأطباق اللحوم. تجمع لفتح الموسم الكباب؟ ثم هذه السلطة مثالية للشواء! يجري القيام به انها بسيطة جدا من أكثر المنتجات بأسعار معقولة.

لنبدأ!

المكونات

0/12 المكونات

• طماطم – 3 قطع
• الفلفل البلغاري – 2 قطعة
• البصل – 0.5-1 قطعة
• زيتون – 100-150 جرام
• زيت الزيتون – 4 ملاعق كبيرة. الملاعق
• الخل – 1 ملعقة كبيرة. ملعقة (نبيذ)
• عصير الليمون – 1 ملعقة صغيرة (أو عصير) الجير)
• الأعشاب بروفنسال – حسب الرغبة
• الثوم – 1-2 فصوص
• البقدونس الطازج – حسب الرغبة
• السمسم – 1 ملعقة صغيرة
• الملح – حسب الرغبة

20 мин20 мин 93.48

عمل رائع

شهية سعيدة ، أتمنى أن تكون قد استمتعت معنا!

خطوات

الخطوات التي اتخذت: 0/0

1. نقوم بتنظيف الخضر بالخضروات ونغسلها. فلفل حار مع الطماطم شرائح متوسطة ، ختم خضار.
2. قطع البصل إلى حلقات نصف. مزيج الطماطم والبصل في وعاء ، الفلفل والزيتون والبقدونس.
3. لخلع الملابس ، مزيج الخل وزيت الزيتون وعصير الليمون و الثوم المفروم. أضف الملح والأعشاب بروفينسال.
4. سلطة الموسم مع الصلصة الناتجة ، وترك وحدها على عشر إلى خمس عشرة دقيقة. يرش مع بذور السمسم قبل التقديم.

كلمات البحث:

• سلطة لذيذة
• سلطة الخضار
• سلطة مع الزيتون
• سلطة طازجة