سلطة غذائية خيار باللبن

1

• وقت الطبخ

  Contents

  • • 0.0.1 15 دقيقة
    • 0.0.2 طبق بسيط
    • 0.0.3 35.4kcal
    • 0.0.4 وصفة
  • 0.1 لنبدأ!
  • 1 المكونات
    • 1.1 عمل رائع
  • 2 خطوات
    • • • 2.0.0.1 كلمات البحث:

  15 دقيقة

• صعوبة وصفة
  

  طبق بسيط

• قيمة الطاقة
  

  35.4kcal

• تصنيف

• وصفة

حمية لذيذة سلطة “الخيار في اللبن” ، المطبوخة في المنزل ، وتساعدك على فقدان الوزن! هذه السلطة تناسب الجميع ، الذي يلتزم النظام الغذائي المتوازن الصحيح. سلطة مصنوعة من الخيار الطازج ، نعناع يعطي السلطة نضارة خاصة و تلذذ. إعداد بسيط جدا وسريع.

لنبدأ!

المكونات

0/8 المكونات

• خيار – 400 جرام
• الملح – 0.5 ملعقة صغيرة
• زبادي – 250 مليلتر
• الثوم – 2-3 فصوص
• النعناع – 2-3 قطع (ورقة)
• الخضر – 1/2 باقة (البقدونس ؛ الشبت)
• الفلفل الحار المطحون – 1/4 ملعقة صغيرة
• فلفل أسود مطحون – 1/4 ملعقة صغيرة

15 мин15 мин 35.4

عمل رائع

شهية سعيدة ، أتمنى أن تكون قد استمتعت معنا!

خطوات

الخطوات التي اتخذت: 0/0

1. نختار الزبادي الكلاسيكي ، دون إضافات.
2. اخلطي اللبن مع الثوم المفروم. أضف الملح الأسود الفلفل والفلفل الحار. إثارة.
3. يتم قطع الخيار إلى مكعبات ، أو القش.
4. قطع الخضر مع النعناع. تخلط جميع المكونات وتقدم.

كلمات البحث:

• سلطة لذيذة
• سلطة الحمية
• خيار
• سلطة الخيار
• سلطة طازجة