الشمندر التخسيس سلطة

1

• وقت الطبخ

  Contents

  • • 0.0.1 15 دقيقة
    • 0.0.2 طبق بسيط
    • 0.0.3 52.75kcal
    • 0.0.4 وصفة
  • 0.1 لنبدأ!
  • 1 المكونات
    • 1.1 عمل رائع
  • 2 خطوات
    • • • 2.0.0.1 كلمات البحث:

  15 دقيقة

• صعوبة وصفة
  

  طبق بسيط

• قيمة الطاقة
  

  52.75kcal

• تصنيف

• وصفة

إذا كنت تتبع الرقم الخاص بك والتمسك إلى اليمين الطعام ، ثم لا تتجاوز هذه الوصفة وطهي الطعام في المنزل سلطة البنجر اللذيذة لفقدان الوزن! سلطة مصنوعة من المتاحة المنتجات التي يمكن العثور عليها في أي متجر البقالة تقريبا. يستغرق سوى خمسة عشر دقيقة للتحضير!

لنبدأ!

المكونات

0/8 المكونات

• البنجر – 120 غرام
• ملفوف أبيض – 80 جرام
• الجزر – 1/2 قطعة
• الفجل – 1/2 قطعة
• التفاح – 1/2 قطعة
• الخضر. حفنة – 1 قطعة
• زيت الزيتون – 1 ملعقة كبيرة. ملعقة
• الملح. فلفل أسود – حسب الرغبة

15 мин15 мин 52.75

عمل رائع

شهية سعيدة ، أتمنى أن تكون قد استمتعت معنا!

خطوات

الخطوات التي اتخذت: 0/0

1. فرك البنجر على مبشرة الخشنة.
2. لقد تمزيق الملفوف بسكين أو باستخدام آلة تمزيق خاصة.
3. نحن أيضا أجاد الفجل مع القش.
4. قطع الجزر إلى شرائح أو استخدام التقطيع.
5. قطع التفاح إلى شرائح أو صر.
6. في وعاء السلطة ، تخلط جميع المكونات.
7. أضف الملح والأعشاب المفرومة والفلفل وزيت الزيتون.

كلمات البحث:

• سلطة لذيذة
• سلطة الصيف
• خضروات
• سلطة الخضار
• التغذية المناسبة
• الخضروات الطازجة
• تفاحة