تنبت سلطة القمح

1

• وقت الطبخ

  Contents

  • • 0.0.1 10 دقيقة
    • 0.0.2 طبق بسيط
    • 0.0.3 103.4kcal
    • 0.0.4 وصفة
  • 0.1 لنبدأ!
  • 1 المكونات
    • 1.1 عمل رائع
  • 2 خطوات
    • • • 2.0.0.1 كلمات البحث:

  10 دقيقة

• صعوبة وصفة
  

  طبق بسيط

• قيمة الطاقة
  

  103.4kcal

• تصنيف

• وصفة

ولذيذ سلطة القمح تنبت في المنزل سوف تساعد الظروف لتنويع القائمة الخاصة بك. هذه السلطة ستكون تبدو رائعة سواء على الطاولة الاحتفالية أو العادية تناول الطعام. سوف سلطة مفاجأة بالتأكيد ضيوفك! يتم ذلك في فقط عشر دقائق دون الكثير من المتاعب ، حتى المبتدئين يمكنهم التعامل معها.

لنبدأ!

المكونات

0/8 المكونات

• أوراق السلطة الخضراء – 100 جرام
• خيار – 1 قطعة
• طماطم – قطعة واحدة
• بقدونس – 1 بانش
• ينبت القمح – 2 ملعقة كبيرة. الملاعق
• زيت الزيتون – 3 ملاعق كبيرة. الملاعق
• عصير ليمون – 1 ملعقة صغيرة
• الملح – حسب الرغبة

10 мин10 мин 103.4

عمل رائع

شهية سعيدة ، أتمنى أن تكون قد استمتعت معنا!

خطوات

الخطوات التي اتخذت: 0/0

1. اغسل أوراق الخس وجافة ومقطعة إلى أجزاء.
2. يُقطع البقدونس ناعماً ، ويُقطع الخيار دون تقشر إلى شرائح.
3. تقطع الطماطم إلى قطع.
4. تخلط جميع الخضروات وتضاف القمح.
5. يُسكب عصير الليمون وزيت الزيتون ، ويُضاف قليلًا الملح.

كلمات البحث:

• سلطة لذيذة
• خضروات
• سلطة الخضار
• نوش
• سلطة الخضار
• سلطة مع الخضروات