سلطة مع الخضار والبرغل

2

• وقت الطبخ

  Contents

  • • 0.0.1 20 دقيقة
    • 0.0.2 طبق بسيط
    • 0.0.3 58.28kcal
    • 0.0.4 وصفة
  • 0.1 لنبدأ!
  • 1 المكونات
    • 1.1 عمل رائع
  • 2 خطوات
    • • • 2.0.0.1 كلمات البحث:

  20 دقيقة

• صعوبة وصفة
  

  طبق بسيط

• قيمة الطاقة
  

  58.28kcal

• تصنيف

• وصفة

سلطة مع الخضروات والبرغل لذيذ ، القلبية وغير عادية سلطة يمكن تحضيرها بسهولة في المنزل. سلطة مصنوعة من المكونات المعتادة وبأسعار معقولة التي يمكن العثور عليها في محلات البقالة الكبيرة. يمكن تقديم السلطة كملحق وطبق جانبي للطبق الرئيسي للحوم أو الدواجن.

لنبدأ!

المكونات

0/9 المكونات

• برغل – 1/2 زجاج
• بقدونس – 1 بانش
• البصل الأخضر – 1/3 بانش
• أوراق النعناع – 15-20 قطعة
• طماطم – 4 قطع
• خيار – 1-2 قطعة
• عصير ليمون – 1/4 كوب
• زيت الزيتون – 1/3 كوب
• الملح والتوابل – حسب الرغبة

20 мин20 мин 58.28

عمل رائع

شهية سعيدة ، أتمنى أن تكون قد استمتعت معنا!

خطوات

الخطوات التي اتخذت: 0/0

1. البرغل غارقة في الماء البارد لمدة خمس عشرة دقيقة ، بعد يجف جيدا.
2. قطع الطماطم إلى مكعبات صغيرة.
3. نقطع الخيار بدون جلد إلى مكعبات.
4. نحن نقطع البقدونس. يُمزج مع النعناع المفروم والبصل.
5. تخلط جميع المكونات وتتبل بالزيت وعصير الليمون الملح والتوابل.

كلمات البحث:

• وجبة خفيفة لذيذة
• سلطة خفيفة
• سلطة الخضار
• سلطة الخضار
• سلطة طازجة