سلطة خضراء مع رمان

1

• وقت الطبخ

  Contents

  • • 0.0.1 20 دقيقة
    • 0.0.2 طبق بسيط
    • 0.0.3 182.3kcal
    • 0.0.4 وصفة
  • 0.1 لنبدأ!
  • 1 المكونات
    • 1.1 عمل رائع
  • 2 خطوات
    • • • 2.0.0.1 كلمات البحث:

  20 دقيقة

• صعوبة وصفة
  

  طبق بسيط

• قيمة الطاقة
  

  182.3kcal

• تصنيف

• وصفة

سلطة خضراء لذيذة مع رمان مطبوخ في المنزل. الظروف ، سوف نناشد جميع عشاق السلطات غير عادية من الطازجة المساحات الخضراء. تتكون هذه السلطة على أساس جرجير والسبانخ ، والتفاح مع الرمان يعطي السلطة حموضة خاصة. يمكن طهيه أيضًا من الخضر الأخرى التي تحب أكثر.

لنبدأ!

المكونات

0/11 المكونات

• جرجير – 150 جرام
• سبانخ – 250 جرام
• التفاح – 1-2 قطعة
• البصل الأحمر – 1 قطعة
• الرمان – 2 قطعة
• فيتا – 100 جرام
• المكسرات – 100 غرام (حسب الرغبة)
• زيت الزيتون – 3/4 كوب
• خل بلسمي – 1/2 كوب
• العسل – 2-3 ملاعق صغيرة
• الملح والفلفل – حسب الرغبة

20 мин20 мин 182.3

عمل رائع

شهية سعيدة ، أتمنى أن تكون قد استمتعت معنا!

خطوات

الخطوات التي اتخذت: 0/0

1. اغسل الخضر ، ضعها في مصفاة واتركها تستنزف المياه.
2. لخلع الملابس ، والجمع بين الخل البلسم وزيت الزيتون و العسل. أضف الملح والفلفل. خلط كل شيء جيدا.
3. نقسم الرمان إلى حبوب. نقطع التفاح إلى شرائح وبصل مقطعة إلى حلقات نصف. يقلى المكسرات بخفة على الجاف في المقلاة.
4. تخلط في وعاء سلطة جميع المكونات. أضف جبنة الفيتا ، سقي الصلصة واخلطيها.

كلمات البحث:

• أطباق جرجير
• رمان
• خضرة
• سلطة الصيف
• الخضر الصيفية
• جرجير
• فاكهة
• سبانخ