سلطة الصيف مع الفجل والثوم البري

1

• وقت الطبخ

  Contents

  • • 0.0.1 15 دقيقة
    • 0.0.2 طبق بسيط
    • 0.0.3 41.51kcal
    • 0.0.4 وصفة
  • 0.1 لنبدأ!
  • 1 المكونات
    • 1.1 عمل رائع
  • 2 خطوات
    • • • 2.0.0.1 كلمات البحث:

  15 دقيقة

• صعوبة وصفة
  

  طبق بسيط

• قيمة الطاقة
  

  41.51kcal

• تصنيف

• وصفة

سلطة صيفية محلية الصنع مع الفجل والثوم البري المطبوخ في المنزل الظروف ، سيكون خيار كبير لتناول وجبة خفيفة خفيفة ولذيذة. هذه السلطة يمكن أن تجعل لجميع فقدان الوزن ، وكذلك الناس الذين الالتزام بالتغذية السليمة أو الغذائية. سلطة يمكن يقدم مع لفائف الخبز أو خبز الحبوب الكاملة.

لنبدأ!

المكونات

0/8 المكونات

• الفجل – 1 حفنة
• خيار طازج – قطعة واحدة (طويلة)
• الثوم البري – 1/2 حفنة
• سلطة – نصف حفنة (خس ، جبل جليد)
• الشبت – 1 حفنة
• بصل أخضر – نصف باقة
• القشدة الحامضة – 4-5 الفن. الملاعق
• الملح – حسب الرغبة (الحد الأدنى من الكمية)

15 мин15 мин 41.51

عمل رائع

شهية سعيدة ، أتمنى أن تكون قد استمتعت معنا!

خطوات

الخطوات التي اتخذت: 0/0

1. الخضروات مع الخضر بلدي. قطع الفجل إلى شرائح رقيقة.
2. نحن أيضا قطع الخيار إلى شرائح رقيقة. نقطع الثوم البري.
3. نمزق أوراق الخس بأيدينا ونقطع الشبت بالبصل الأخضر.
4. نقطع البيض إلى 8 قطع.
5. سلطة الموسم مع القشدة الحامضة والملح.

كلمات البحث:

• طبق لذيذ
• طبق الحمية
• غداء
• نوش
• ن ن
• التغذية المناسبة
• وجبة القلبية