اللحوم مع الخضروات: وصفة الفيديو

1

• وقت الطبخ

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 2 ساعة
    • 0.0.2 طبق بسيط
    • 0.0.3 77kcal
    • 0.0.4 وصفة
  • 0.1 لنبدأ!
  • 1 المكونات
    • 1.1 عمل رائع
  • 2 خطوات
    • • • 2.0.0.1 كلمات البحث:

  2 ساعة

• صعوبة وصفة
  

  طبق بسيط

• قيمة الطاقة
  

  77kcal

• تصنيف

• وصفة

طبق لذيذ والقلبية وصحية. مثالي ل الجدول عطلة. حاول صنع اللحم البقري اللذيذ مع الخضار ، من السهل جدًا طهي الطعام في المنزل.

لنبدأ!

المكونات

0/8 المكونات

• لحم البقر 500 جرام
• 5 فلفل حلو
• القوس 3 قطع
• الجزر 2 جهاز كمبيوتر شخصى
• 200 مل ماء
• صلصة الصويا لمخلل 100 مل
• توابل اللحم
• فلفل ملح حسب الرغبة

2 ч2 ч 77

عمل رائع

شهية سعيدة ، أتمنى أن تكون قد استمتعت معنا!

خطوات

الخطوات التي اتخذت: 0/0

1. أولاً ، أوصي بتتبيلة اللحم في صلصة الصويا على الأقل لمدة ساعة ، يجب تقطيع شرائح اللحم والفلفل مستطيل مكعبات ، قطع البصل في حلقات نصف ، فرك الجزر جرا مبشرة ، فرم الخضر ناعما.
2. سخني المقلاة. ينشر اللحم عند إطلاق اللحم عصير ، أغلق الغطاء ، وبعد حوالي 10 دقائق إضافة الماء ، لذلك بحيث يغطي الماء اللحم ، غطي مرة أخرى بغطاء واتركه ينضج لمدة 20 دقيقة حتى يتبخر الماء (بعد ذلك يجب أن تحاول تذوق اللحم ، إذا كان لا يزال صعباً ، ثم أضف الماء ويترك على نار خفيفة 15 دقيقة أخرى).
3. بعد ذلك ، أضف القليل من الزيت النباتي ثم البصل بعد 5 دقائق الجزر. غطيها بغطاء وبعد 7 دقائق أضف البهارات ، يُضاف الملح والفلفل ويُضاف القليل من الماء ويُضاف جرس الفلفل ، وتغطي الغطاء.
4. عندما يصبح الفلفل طرياً ، يُمزج ، ويرش بالأعشاب. في مقبلات يمكن تقديمها الأرز. شهية طيبة!

كلمات البحث:

• في المرتبة الثانية
• لحم
• خضروات