صدر دجاج طري مع قلي من من الخضروات

1

• وقت الطبخ

  Contents

  • • 0.0.1 40 دقيقة
    • 0.0.2 طبق بسيط
    • 0.0.3 77.13kcal
    • 0.0.4 وصفة
  • 0.1 لنبدأ!
  • 1 المكونات
    • 1.1 عمل رائع
  • 2 خطوات
    • • • 2.0.0.1 كلمات البحث:

  40 دقيقة

• صعوبة وصفة
  

  طبق بسيط

• قيمة الطاقة
  

  77.13kcal

• تصنيف

• وصفة

إذا لم تحاول مطلقًا طهي الطعام في المنزل ، فهو طري صدر دجاج مع تقلى اللطخة باستخدام تقنية تقلى اللطخة بعد ذلك أوصي بأن تفعل هذا (شريطة أن يكون لديك مقلاة عميقة أو مقلاة عميقة). الخضروات لا تصدق لذيذ.

لنبدأ!

المكونات

0/15 المكونات

• فيليه الدجاج – 4 قطع.
• البصل الأحمر – 1 جهاز كمبيوتر.
• البصل – 1 جهاز كمبيوتر.
• فلفل حلو (أحمر وأصفر) – قطعتان.
• حبوب الفاصوليا – زوج من حفنات
• الجزر – 1 جهاز كمبيوتر.
• الزنجبيل (اختياري) – شريحة صغيرة
• ماجي في اليوم الثاني للعطاء فيليه صدور الدجاج الطماطم والريحان – 1 جهاز كمبيوتر.
• البصل الأخضر – حسب الرغبة
• تشيلي لتذوق
• صلصة الصويا – حسب الرغبة
• ملح حسب الرغبة
• السكر – حسب الذوق
• زيت الذرة – للقلي
• السمسم – قليلا

40 мин40 мин 77.13

عمل رائع

شهية سعيدة ، أتمنى أن تكون قد استمتعت معنا!

خطوات

الخطوات التي اتخذت: 0/0

1. سنقوم بإعداد المكونات اللازمة.
2. صدور الدجاج ، شطف ، جافة (يمكنك استخدام الورق منشفة) ، فاز فيليه على سمك حوالي 2 سم.
3. لف فيليه في أوراق القلي “ماجي” ، حسنا اضغط بيدك حتى تنقع التوابل في الدجاج.
4. طبخ صدورنا في مقلاة جافة على نار خفيفة. طبخ حوالي 7 دقائق على كل جانب.
5. ضع فيليه النهائي على طبق وتغطيه بغطاء ليس بارد أو يمكنك تركها في مقلاة ، ولكن يجب أن تكون النار حالا.
6. قشر الزنجبيل ، مقطعة إلى شرائح. قشر الجزر والبصل والبصل مقطعة إلى حلقات نصف ، والجزر إلى شرائح. قطع الفاصوليا الطازجة إلى 2 أجزاء. نقطع الفلفل إلى شرائح.
7. نأخذ المقلاة ونضعها على الموقد ونسخنها على نار عالية إضافة النفط.
8. يقلى الزنجبيل لمدة نصف دقيقة ، يضاف البصل والقلي.
9. بعد نصف دقيقة نضيف الفلفل ويقلى أيضا. ثم يُضاف الفول مع الجزر وبعد دقيقة – الفلفل الحار (قبل شرائح).
10. أضف الخضروات إلى صلصة الصويا والسكر والملح حسب الرغبة. يقلى حتى الان بضع دقائق.
11. على الطبق ، ضعي الخضار المحضرة للثدي والقلي. يرش مع بذور السمسم.

كلمات البحث:

• ثدي
• الخضروات المقلية
• دجاج
• غداء
• خضروات
• قلى
• عشاء
• شريحة