صدور دجاج محشوة بالسبانخ

صدور دجاج محشوة بالسبانخ – وصفة مفصلة приготовления. Time: 1 hour.الصعوبة: الوجبات السريعة: 8 حاويات مقاسة تستخدم في الوصفات الحجم: 1 كوب (شارع) – 240 مل. 3/4 كوب (شارع) – 180 مل. 02/01 أكواب (شارع) – 120 مل. 1/3 كوب (شارع) – 80 مل. 1/4 كوب (الفن.) – 60 مل. 1 ملعقة كبيرة (ملعقة كبيرة) – 15 مل. 1 ملعقة صغيرة (ملعقة شاي) – 5 مل.

مكونات الوصفة:

• 8 صدور دجاج كبيرة
• 1/2 ملعقة كبيرة. زيت الزيتون
• 2 سيقان مقطعة من البصل الأخضر الطازج
• 1 حبة بصل متوسطة الحجم
• 450 غرام السبانخ المجمد (شطف ، ضغط الزائدة الماء)
• 1/2 ملعقة كبيرة. الشبت الطازج المفروم
• 2 بيض
• 450 غرام انهارت جبنة الفيتا
• 1 ملعقة كبيرة. ل. الفلفل المطحون
• زيت الزيتون
• ليمون
• توابل

وصفات بمكونات مماثلة: صدر دجاج ، سبانخ ، جبنة فيتا ، البيض وعصير الليمون والبصل الأخضر والأوريغانو والشبت

إعداد الوصفة:

1. ي سكب زيت الزيتون في قدر وي وضع على نار متوسطة وإضافة كلا النوعين من البصل. سوتيه لمدة دقيقة ، ثم أضيفي السبانخ. يقلى لمدة 10 دقائق.
2. سخن الشواية في الفرن ، ثم انقل خليط السبانخ إلى وعاء بارد. يضاف الشبت ، الفيتا ، الفلفل وجيد جدا إثارة.
3. قطع صدور الدجاج مع فراشة والاشياء مع خليط من سبانخ وجبنة فيتا الثدي وشواء ل 10 دقائق على كل جانب. بعد 15 دقيقة صب صدور الدجاج زيت زيتون ، ي ضاف عصير الليمون والأوريجانو وي قد م مع الفاصوليا الخضراء.