ادامامي سوتيه فول الصويا – وصفة مفصلة приготовления. 
Time: 11 мин. الصعوبة: الوجبات سهلة: 4 تستخدم الوصفات عبوات حجمية بحجم: 1 الزجاج (ش.) – 240 مل. 3/4 كوب (شارع) – 180 مل. نصف كوب (الفن) – 120 مل. 1/3 كوب (شارع) – 80 مل. 1/4 كوب (شارع) – 60 مل. 1 ملعقة كبيرة (ملعقة كبيرة) – 15 مل. 1 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) – 5 مل.
Contents
مكونات الوصفة:
- 1 حزمة (300 غرام.) قرون edamame المجمدة (الصقيع)
- 2 ملعقة كبيرة. ل. زيت الكانولا
- 1 بصلة متوسطة مكعبات الحجم
- 2 ملعقة صغيرة الثوم المفروم
- ملح وفلفل أسود مطحون
وصفات بمكونات مماثلة: حبوب إيدام ، بصل ، ثوم
إعداد الوصفة:
- في مقلاة كبيرة على نار متوسطة ، قم بتسخين الزيت. مكان البصل والثوم والملح والفلفل حسب الرغبة والقلي لمدة 2 دقيقة. ي ضاف edamame وي قلى المزيج لمد ة 4 دقائق حتى تصبح البقول دافئة والبصل سوف تصبح لينة.
