عصير الموز – اليقطين – وصفة مفصلة للطهي. قيمة حصة واحدة: السعرات الحرارية 224 ، إجمالي الدهون 5 غرام ، مشبعة الدهون ، البروتينات 8 غ ، الكربوهيدرات 36 غ ، الألياف ز ، الكولسترول ملغ ، ملغ الصوديوم والسكر
مؤلف وصفة – كاتي لي
Time: 5 мин. الصعوبة: سهلة تستخدم الوصفات عبوات مقاسة بحجم: 1 كوب (ملعقة كبيرة) – 240 مل. 3/4 كوب (شارع) – 180 مل. نصف كوب (ملعقة كبيرة) – 120 مل. 1/3 أكواب (شارع) – 80 مل. 1/4 كوب (شارع) – 60 مل. 1 ملعقة كبيرة (ملعقة كبيرة. ل.) – 15 مل. 1 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) – 5 مل.
Contents
مكونات الوصفة:
- 1 ملعقة كبيرة. حليب
- 0.5 ملعقة كبيرة. هريس اليقطين
- 0.5 ملعقة كبيرة. زبادي
- 1 ملعقة كبيرة. ل. شراب القيقب
- 0.25 ملعقة شاي توابل فطيرة اليقطين (جوزة الطيب ، البهارات والقرنفل) أو القرفة
- قطرة من مستخلص الفانيليا
- 1 موز مجمد
وصفات مع مكونات مماثلة: هريس اليقطين ، والموز ، والحليب ، زبادي ، شراب القيقب ، توابل فطيرة اليقطين ، القرفة
إعداد الوصفة:
- خفقت الحليب ، هريس اليقطين ، الزبادي ، القيقب مع خلاط شراب ، توابل لفطيرة اليقطين ، الفانيليا والموز الفن وصفة عصير اليقطين.