الفول المطهو ​​ببطء مع الطماطم

فاصوليا خضراء مطهية بالبصل والطماطم والتوابل – بسيطة في إعداد طبق جانبي الخضار مع طعم غني. لهذا الطبق تستخدم الطماطم المعلبة المهروسة والفاصوليا يتم قطع النهايات وخليط كل شيء مع ا حتى تصبح الفاصوليا ناعمة وغير مشبعة بأذواق الطماطم. ملاحظة مثيرة للاهتمام للخضروات إعطاء قليل من القرفة. يقترن بالطماطم الحلوة والحامضة رائحة شهية مذهلة ، القيمة الغذائية لقيمة واحدة: (الإجمالي 6) السعرات الحرارية 117 ، إجمالي الدهون 7 غرام ، الدهون المشبعة ، البروتينات 3 غرام ، الكربوهيدرات 12 غرام ، ألياف ز. ، كوليسترول ملغ. صور مطهو بالفاصوليا الخضراء مع الطماطم Time: 35 мин.الصعوبة: الأجزاء السهلة: 6

وصفة:

صب 3 ملاعق كبيرة في المقلاة. ل. زيت زيتون و قلى مفروم نصف بصلة ، حوالي 5 دقائق. إضافة 0.5 كجم. قص الأخضر الفاصوليا ، 400 غرام. الطماطم المهروسة ، 1 و 1/4 ملعقة كبيرة. الماء ، 1 ملعقة شاي الملح ، 1/4 ملعقة شاي الفلفل والقرصة. غطاء وينضج لمدة 35 دقيقة. الملح والفلفل حسب الرغبة. وصفات مع مكونات مماثلة: الفاصوليا الخضراء ، الطماطم المهروسة ، القرفة

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: