الملفوف العصير وسلطة الذرة

7

• وقت الطبخ

  Contents

  • • 0.0.1 30 دقيقة
    • 0.0.2 طبق بسيط
    • 0.0.3 56.57kcal
    • 0.0.4 5 من 5
    • 0.0.5 وصفة
  • 0.1 لنبدأ!
  • 1 المكونات
    • 1.1 عمل رائع
  • 2 خطوات
    • • • 2.0.0.1 كلمات البحث:

  30 دقيقة

• صعوبة وصفة
  

  طبق بسيط

• قيمة الطاقة
  

  56.57kcal

• تصنيف
  

  5 من 5

• وصفة

هذه السلطة سهلة الصنع ، لكنها تبين أنها مفيدة. ولذيذ. وغالبا ما تستخدم الذرة في السلطات محلية الصنع ل إعطاء نضارة والعصارة. ولكن يمكنك القيام به بدلا من ذلك البازلاء المعلبة.

لنبدأ!

المكونات

0/8 المكونات

• ملفوف أبيض – 500 جم.
• الذرة المعلبة (البازلاء) – 1 جرة
• الفلفل – 2 قطعة.
• بصل – ½
• جزر – 2 قطعة. (صغير)
• البيض – 4 قطع.
• خضرة
• ملح حسب الرغبة

5 из 5 1 30 мин30 мин 56.57

عمل رائع

شهية سعيدة ، أتمنى أن تكون قد استمتعت معنا!

خطوات

الخطوات التي اتخذت: 0/0

1. نحن نستعد المكونات لدينا.
2. الملفوف بلدي والأجاد. ننتقل إلى صحن سلطة. يتبع لاحقا يهرس ذلك ليترك القليل من العصير.
3. قشر الجزر وثلاثة على الجانب الأوسط من المبشرة.
4. ثم قشر الفلفل والبصل (يمكن استبداله بالبصل الأخضر أو استبعادها تماما). قطع كما تريد أفضل.
5. طبخ البيض المسلوق. ثم قمنا بقصهم أو ثلاثة على مبشرة.
6. شطف وقطع الخضر من أجل رش السلطة مع التقديم.
7. افتح الذرة المعلبة ، واستنزاف العصير. أضفه جنبا إلى جنب مع المكونات المعدة في وعاء سلطة مع الملفوف و إثارة.
8. نتبل بالملح حسب الرغبة ، وكذلك المايونيز أو الزيتون النفط. هذا حسب تقديرك. لمثل هذه السلطة يمكنك اصنع مجموعة متنوعة من المجموعات ، على سبيل المثال ، مجرد إضافة الدجاج ، النقانق أو سلطعون العصي. شهية طيبة!

كلمات البحث:

• ملفوف
• ذرة
• البيض