سلطة دافئة مع الحبار الصغير

3

• وقت الطبخ

  Contents

  • • 0.0.1 30 دقيقة
    • 0.0.2 طبق متوسط
    • 0.0.3 47.54kcal
    • 0.0.4 وصفة
  • 0.1 لنبدأ!
  • 1 المكونات
    • 1.1 عمل رائع
  • 2 خطوات
    • • • 2.0.0.1 كلمات البحث:

  30 دقيقة

• صعوبة وصفة
  

  طبق متوسط

• قيمة الطاقة
  

  47.54kcal

• تصنيف

• وصفة

سلطة دافئة غير عادية ولذيذة مع الحبار الصغير لك بسهولة يمكن أن تطبخ في المنزل. يجمع هذا الطبق بين هذه المكونات مثل اليقطين والحبار والبطاطا وعصير البرتقال. أنصحك أن تفعل هذه السلطة لعشاء رومانسي.

لنبدأ!

المكونات

0/13 المكونات

• الحبار (صغير) – 80 جم
• النقانق (كوريزو) – 10 جم
• جرجير – 10 جم
• سلطة فريس – 5 جم
• ملح حسب الرغبة
• فلفل أبيض حسب الرغبة
• زيت الزيتون – حسب الرغبة
• جزر – 50 جم
• اليقطين – 400 غرام
• مرق السمك – 200 جم
• زبدة – 20 جم
• عصير البرتقال – 300 غرام
• البطاطس (ميني مسلوق) – 50 جم

30 мин30 мин 47.54

عمل رائع

شهية سعيدة ، أتمنى أن تكون قد استمتعت معنا!

خطوات

الخطوات التي اتخذت: 0/0

1. سنقوم بإعداد المكونات اللازمة مقدما.
2. قشر الجزر ، اقطعها.
3. نقوم بتنظيف اليقطين من البذور والقشر ، مقطعة إلى صغيرة شرائح.
4. يتم قطع البطاطا الصغيرة (المسلوقة) إلى النصف.
5. قطع الحبار في حلقات ، يمكنك أيضا إضافة الأخطبوط مصغرة.
6. يُسكب عصير البرتقال في ستيوبان ويُغلى المزيج ويُغلى تتبخر حوالي 5 مرات ، واتساق الدهنية كريم.
7. ترفع من الموقد ، وتضاف 10 غراما من زيت الزيتون جيدا إثارة.
8. سوف نصنع البطاطا المهروسة من اليقطين. في مقلاة عميقة ، أو في صب زيت الزيتون والزبدة. مضيفا الجزر والقرع.
9. يضاف الماء أو السمك السمك ويطهى حتى يصبح طريا. سليم و الفلفل حسب الرغبة.
10. لكمة مع خلاط حتى سلس.
11. الحبار والملح والفلفل وسكب زيت الزيتون.
12. يُملح البطاطس والفلفل حسب الرغبة ويُسكب على الزيتون النفط.
13. تقلى المأكولات البحرية مع البطاطا في مقلاة. مضيفا chorizo ​​النقانق.
14. تنتشر على طبق أول هريس من القرع بالزبدة البرتقال ، ثم البطاطا المقلية مع كالاماري والنقانق.
15. اخلطي الفريس مع الجرجير بشكل منفصل. الموسم مع الزيتون النفط ، إضافة الملح زهرة والفلفل الأبيض. بعناية ضعي خليط السلطة على طبق. تزيين مع شريحة على القمة كوريزو.

كلمات البحث:

• حبار
• جزر
• خضروات
• سلطة الحبار
• سلطة المأكولات البحرية
• اليقطين