يمكن صنع هذه الكعك المدهشة لوجبة فطور ممتعة. أو خدمتهم كوجبة خفيفة في حفلة منزلية. هم خبزوا فيها شكل الكعك ، حيث وضعت كل خلية في دائرة لحم الخنزير المقدد ، يتم وضع شريحة من البطاطا في القاع ، وعلى رأسها فلفل حلو ، مثل حشوة ، وكل شيء يسكب بلطف مع بيضة حتى لا تتلف بدا صفار البيض والكعك. حتى لا يسبحوا فيه الدهون ، واختيار لحم الخنزير المقدد مع طبقة صغيرة من الدهون. الكعك جاهز يرش البصل الأخضر ويقدم. هذه وصفة للبيض في لحم الخنزير المقدد مثالية لأولئك الذين يتناولون الطعام على النظام الأمريكي كامل 30 – معلومات غذائية لكل حصة: (إجمالي 12) سعرات حرارية 130 ، مجموع الدهون 7 غرام ، الدهون المشبعة ز. ، البروتينات 9 ز. ، الكربوهيدرات 7 ز. ، fibre g.، الكولسترول mg.، mg mg.، سكر g. شارك مع друзьями: 
Time: 45 мин.الصعوبة: سهلة الكمية: 12 قطعة. وصفات استخدام الأبعاد السعة: 1 كوب (ملعقة كبيرة). – 240 مل. 3/4 كوب (شارع) – 180 مل. نصف كوب (ملعقة كبيرة) – 120 مل. 1/3 كوب (شارع) – 80 مل. 1/4 أكواب (شارع) – 60 مل. 1 ملعقة كبيرة (ملعقة كبيرة) – 15 مل. 1 المقهى ملعقة (ملعقة شاي) – 5 مل.
Contents
مكونات الوصفة:
- 12 شريحة من لحم الخنزير المقدد الخالي من السكر (حوالي 280 جرام)
- 2 الدرنات من البطاطا الحمراء ، شرائح في الدوائر ، وسمك 0.3 رؤية نهايات مدورة رمي بعيدا
- 1 حبة فليفلة حمراء صغيرة ، مفرومة
- 12 بيضة كبيرة
- 2 ملعقة كبيرة. ل. الثوم المعمر المفروم
- صلصة حارة لتقديم
وصفات مع مكونات مماثلة: لحم الخنزير المقدد ، البطاطا ، الفلفل ، البيض ، الثوم المعمر ، الصلصة الحارة
إعداد الوصفة:
- سخن الفرن إلى 200 درجة مئوية. التفاف 1 قطعة من لحم الخنزير المقدد حولها الجانب الداخلي لكل خلية من قالب معدني في 12 الكعك لجعل حلقات. ضعي شريحة واحدة من البطاطا نشر الجزء السفلي من كل خلية بالتساوي إلى قطع من الحلو الفلفل.
- أخبز حتى تبدأ الدهون في الذوبان من لحم الخنزير المقدد (سوف فقاعة في أسفل كل خلية) ولن يبدأ لحم الخنزير المقدد بالقلي الحواف العليا ، 10-12 دقيقة.
- انزع القالب من الفرن وضربه في البيضة بحيث يكون صفار البيض داخل حلقة لحم الخنزير المقدد. الحفاظ على الخبز حتى لحم الخنزير المقدد متموج ، بياض البيض لن يتجمد ، وسيظل صفار البيض السائل ، حوالي 10 دقائق أكثر. تأخذ مجرفة المعجنات حول كل شريحة من لحم الخنزير المقدد ونقلها إلى طبق. يرش مع البصل وإذا رغبت في ذلك ، تقدم مع الصلصة الحارة.
