سلطة التوفو المقلية

2

• وقت الطبخ

  Contents

  • • 0.0.1 25 دقيقة
    • 0.0.2 طبق بسيط
    • 0.0.3 94.88kcal
    • 0.0.4 وصفة
  • 0.1 لنبدأ!
  • 1 المكونات
    • 1.1 عمل رائع
  • 2 خطوات

  25 دقيقة

• صعوبة وصفة
  

  طبق بسيط

• قيمة الطاقة
  

  94.88kcal

• تصنيف

• وصفة

سلطة لذيذة مع التوفو المقلي ، والتي من السهل تحضيرها في المنزل ، مثالي لأولئك الصائمين وكذلك النباتيين! الطبق يمكن أن تصنع من بذور السمسم الأسود أو الأبيض ، والذي يلي قبل التجفيف في مقلاة ساخنة.

لنبدأ!

المكونات

0/9 المكونات

• التوفو – 500 غرام
• جزر – 2 قطعة.
• صلصة الصويا – 3-4 ملاعق كبيرة.
• الثوم – 2 فصوص
• ماجي في الثاني للعطاء صدر دجاج فيليه ج الثوم والأعشاب – 1 جهاز كمبيوتر.
• فلفل أحمر – حسب الرغبة
• فلفل أسود – حسب الرغبة
• الكزبرة (الأرض) – 1/2 ملعقة شاي
• السمسم – 2 ملاعق كبيرة

25 мин25 мин 94.88

عمل رائع

شهية سعيدة ، أتمنى أن تكون قد استمتعت معنا!

خطوات

الخطوات التي اتخذت: 0/0

1. سنقوم بإعداد جميع المنتجات اللازمة.
2. قشر الجزر ، صر للجزر الكورية.
3. التوفو مقطعة إلى طبقات ، وانتشرت على ورقة للقلي “ماجي”.
4. نرسل التوفو في ورقة إلى مقلاة جافة ساخنة ، يقلى حتى الذهبي.
5. في حين أن التوفو مقلي ، سيكون لدينا وقت لصنع الملابس: اخلطي فول الصويا صلصة ، فلفل ، ثوم (مفروم) و كزبرة
6. قطع التوفو إلى مكعبات.
7. نحن ملء الجزرة مع خلع الملابس الناتجة.
8. ننشر مكعبات التوفو على الجزر ونرشها مع بذور السمسم (بذور السمسم) يمكنك تقلى قليلا في مقلاة جافة).