قرنبيط بالبندق و الافوكادو صلصة حارة

11

• وقت الطبخ

  Contents

  • • 0.0.1 45 دقيقة
    • 0.0.2 طبق متوسط
    • 0.0.3 213.7kcal
    • 0.0.4 وصفة
  • 0.1 لنبدأ!
  • 1 المكونات
    • 1.1 عمل رائع
  • 2 خطوات
    • • • 2.0.0.1 كلمات البحث:

  45 دقيقة

• صعوبة وصفة
  

  طبق متوسط

• قيمة الطاقة
  

  213.7kcal

• تصنيف

• وصفة

طبق محلي الصنع لذيذ مطبوخ مع مزيج غير عادي القرنبيط والأفوكادو والرمان والبندق. دعونا نفعل ذلك طبق صلصة الأصلي.

لنبدأ!

المكونات

0/14 المكونات

• القرنبيط – 1 رأس من الملفوف (وسط)
• زيت الزيتون – 3 ملاعق كبيرة
• البندق – 1 كوب
• الأفوكادو – 2 قطعة.
• الرمان – 1/2
• البقدونس
• شراب القيقب – ملعقتان كبيرتان (صلصة)
• قرفة – 1/2 ملعقة صغيرة (صلصة)
• السماق – 1/2 ملعقة صغيرة (صلصة)
• فلفل حريف – قرصة (صلصة)
• الخل الأبيض – ملعقتان (صلصة)
• قطرة من عصير الليمون (صلصة)
• زيت الزيتون – 3-5 ملاعق كبيرة.ملعقة (صلصة)
• الملح والفلفل حسب الرغبة

45 мин45 мин 213.7

عمل رائع

شهية سعيدة ، أتمنى أن تكون قد استمتعت معنا!

خطوات

الخطوات التي اتخذت: 0/0

1. سخن الفرن إلى 220 درجة. ونحن نشارك القرنبيط على النورات ، يتبل بالملح والفلفل. إرسال إلى ورقة الخبز مع زبدة في الفرن لمدة 25-35 دقيقة.
2. عندما يتم طهي الملفوف ، قم بتقليل الدرجات إلى 180 و إرسال البندق المقبل لمدة 10 دقائق.
3. امزج جميع المكونات المدرجة في قسم “المكونات” “(صلصة)” ، ثم اغمس شرائح الملفوف فيه.
4. قشر وختم الأفوكادو.
5. نحن أيضا تنظيف الرمان واستخراج الحبوب.
6. تخلط جميع المكونات المعدة. يرش البقدونس و يقدم مع الصلصة. شهية طيبة!

كلمات البحث:

• أفوكادو
• رمان
• صلصة
• توابل
• بندق
• قرنبيط