سلطة الفاصوليا مع صلصة الخشخاش

3

• وقت الطبخ

  Contents

  • • 0.0.1 2 س 20 دقيقة
    • 0.0.2 76.06kcal
    • 0.0.3 وصفة
  • 0.1 لنبدأ!
  • 1 المكونات
    • 1.1 عمل رائع
  • 2 خطوات
    • • • 2.0.0.1 كلمات البحث:

  2 س 20 دقيقة

• قيمة الطاقة
  

  76.06kcal

• تصنيف

• وصفة

إذا كنت تتبع الرقم الخاص بك ، ثم أوصي الطبخ في المنزل سلطة فول لذيذة مع صلصة بذور الخشخاش. هذا صحي ومرضي يمكن عمل سلطة لجميع أفراد الأسرة.

لنبدأ!

المكونات

0/11 المكونات

• فاصوليا (حمراء) – 200 جم
• فاصوليا خضراء – 150 جم
• سلطة – 100 غرام
• زيت الزيتون – 2 ملعقة كبيرة.
• الخردل (ديجون) – 1 ملعقة شاي
• الخشخاش – 1 ملعقة شاي
• العسل – 1 ملعقة صغيرة
• الملح – 2 قرصة
• الفلفل الأسود – 1 قرصة
• عصير ليمون – 2 ملعقة كبيرة.
• الفلفل البلغاري – 1 جهاز كمبيوتر.

2ч 20мин2ч 20мин 76.06

عمل رائع

شهية سعيدة ، أتمنى أن تكون قد استمتعت معنا!

خطوات

الخطوات التي اتخذت: 0/0

1. طبخ الفاصوليا الخضراء لحوالي 5-7 دقائق. نحن نغسل الثلج الماء (بفضل هذا ، ستحتفظ الفاصوليا بلون أخضر فاتح).
2. نقع الفاصوليا الحمراء مقدما ليلا. طبخ حتى جاهزة (حوالي ساعتين) ، أضف الملح في نهاية الطهي.
3. بلدي الفلفل الجرس ، وتنظيفها من أقسام ، والبذور و ذيول. مقطعة إلى مكعبات صغيرة. إضافة الفلفل الحار الفاصوليا. يترك الخس أيدي المسيل للدموع.
4. مزيج عصير الليمون والملح والفلفل وبذور الخشخاش وزيت الزيتون ، ديجون الخردل والعسل. فاز مع شوكة.
5. ضعي أوراق الخس أو الجرجير على طبق. من فوق ينشر خليط الفاصوليا مع الفليفلة الحلوة. مزيج و يرتدون مع خلع الملابس. وصلنا لذيذ وصحية سلطة.

كلمات البحث:

• سلطة صحية
• سلطة PP
• سلطة الفاصوليا