البيتزا سريعة مفترق لتناول الإفطار لن يستغرق الأمر أكثر من 20 دقيقة. خذ البيتزا كأساس الكعك الانجليزية الحبوب الكاملة. قصها إلى نصفين ووضعيها لكل شوط ، المكونات الرئيسية للبيتزا اللذيذة: ناعماً البندورة المفرومة وزيت الزيتون وشرائح لحم الخنزير المقدد العجاف شرائح موتزاريلا. اخبز كل شيء في الفرن حتى يذوب الجبن ، رش مع الريحان العطري والتمتع لذيذ وصحية و إفطار كامل ، القيمة الغذائية للوجبة الواحدة: (الإجمالي 1 ) السعرات الحرارية 300 ، إجمالي الدهون 13 غرام ، الدهون المشبعة 5 غرام ، البروتين 17 g. ، كربوهيدرات 32 جم ، ألياف 6 جم ، كوليسترول 20 ميلي غرام ، صوديوم 670 mg.، سكر – g. شارك مع الأصدقاء: 
الوقت: 17 دقيقة الصعوبة: الوجبات الخفيفة: 1 تستخدم في الوصفات حاويات حجمية: 1 كوب (ملعقة كبيرة). – 240 مل. 3/4 كوب (شارع) – 180 مل. نصف كوب (ملعقة كبيرة) – 120 مل. 1/3 كوب (شارع) – 80 مل. 1/4 كوب (شارع) – 60 مل. 1 ملعقة كبيرة (ملعقة كبيرة) – 15 مل. 1ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) – 5 مل.
Contents
مكونات الوصفة:
- 1 الكعك الكامل الحبوب الإنجليزية ، وقطع إلى الجانب في النصف
- 1 بندورة صغيرة ، مقشرة ومفرومة مكعبات
- 1 ملعقة صغيرة زيت الزيتون
- 1 شريحة رقيقة (15 جم) من لحم الخنزير المقدد الكندي (بريسكيت مدخن) ، مكعبات
- 1/4 الفن. المبشور موزاريلا
- ريحان مقطع لتقديم
وصفات مع مكونات مماثلة: الطماطم ، كعكة الحبوب الكاملة ، لحم مقدد مدخن ، جبنة موتزاريلا ، ريحان
إعداد الوصفة:
- سخن الفرن إلى 230 درجة مئوية احباط صغير الخبز.
- ضع نصفي اللغة الإنجليزية على ورقة الخبز الكعك. ضعي الطماطم فوقها ورشّيها بزيت الزيتون. رش الطماطم مع لحم الخنزير المقدد الكندي والموزاريلا على القمة. أخبز لمدة 10-12 دقيقة أو حتى ذوبان الجبن و البدء في اللون البني. يرش بالريحان.
