حتى لو كانت خزانة مطبخك فارغة تقريب ا ، فمن المحتمل أن تكون كذلك سوف تجد مكونات لصنع هذه الكعك البسيط. مزيج من الطماطم المجففة والشمس يعطي معجون الفول بساطة الخنزير الذي يسير على ما يرام مع سلطة التونة والزيتون. هل هي وجبة خفيفة كبيرة كبيرة أو قليلا الأساسية الطبق. أو يمكنك نشر لصق على المفرقعات المفضلة لديك في качестве аперитива. 
Time: 10دقيقة. الصعوبة: الأجزاء السهلة: 4 الوصفات تستخدم الأبعاد السعة: 1 كوب (ملعقة كبيرة). – 240 مل. 3/4 كوب (شارع) – 180 مل. نصف كوب (ملعقة كبيرة) – 120 مل. 1/3 كوب (شارع) – 80 مل. 1/4 أكواب (شارع) – 60 مل. 1 ملعقة كبيرة (ملعقة كبيرة) – 15 مل. 1 المقهى ملعقة (ملعقة شاي) – 5 مل.
Contents
مكونات الوصفة:
- 1 علبة (140 غرام) سمك التونة المعلب في الماء أو الزيت (استنزاف مرق)
- 1 علبة (425 جم) من الفاصوليا البيضاء (استنزاف المحلول الملحي وشطفها)
- 6 طماطم مجففة
- 1 ملعقة كبيرة. الخل الجدول
- 4 ملاعق كبيرة. ل. زيت الزيتون ، بالإضافة إلى بعض أكثر للتزييت
- 1/2 ملعقة صغيرة حبيبات الثوم
- 4 pitas
- 1/2 ملعقة كبيرة. زيتون أو زيتون مفروم خشن
- 1/2 ملعقة كبيرة. المفروم المعلبة الأحمر خبز فلفل
- رشة من رقائق الفلفل الأحمر المطحون
- الملح والفلفل الأسود المطحون الطازج
وصفات مع مكونات مماثلة: التونة ، بيتا ، الطماطم المجففة ، الفاصوليا البيضاء ، حبيبات الثوم ، الفلفل الحار ، رقائق حمراء ، الزيتون الأخضر والأسود
إعداد الوصفة:
- في معالج الطعام ، تغلب على الفول في وضع النبض ، 4 المجفف طماطم ، 2 ملعقة كبيرة. ل. النفط ، 2 ملعقة كبيرة. ل. الماء والخل والحبيبية الثوم ، و 1/2 ملعقة شاي. الملح إلى حالة شبه موحدة. رقيقة يقطع 2 طماطم مجففة متبقية. مزجها بلطف في زبدية متوسطة الحجم مع سمك التونة (مهروسة قليلا ) ، زيتون ، فلفل أحمر مقلي ، 2 ملعقة كبيرة متبقية. ل. رقائق الزبدة الفلفل الأحمر وعدة حبات من الفلفل الأسود.
- سخن مقلاة أو مقلاة كبيرة على نار خفيفة حرارة عالية. النفط جانب واحد من التورتيا ، وطرح الجانب مدهون في المقلاة ويقلى حتى مميزة علامات سوداء في أماكن الاتصال ، حوالي دقيقة. ضعي الجانب المقلي على التقديم ضع على كل بيت القليل من خليط الفاصوليا ، وعلى رأسه وضع بعض سلطة التونة. يرش كل كعكة بالزيت و يرش الفلفل الأسود.
