سلطة مع الفراولة والأرز البري

1

• وقت الطبخ

  Contents

  • • 0.0.1 1 ساعة
    • 0.0.2 طبق بسيط
    • 0.0.3 168.15kcal
    • 0.0.4 وصفة
  • 0.1 لنبدأ!
  • 1 المكونات
    • 1.1 عمل رائع
  • 2 خطوات
    • • • 2.0.0.1 كلمات البحث:

  1 ساعة

• صعوبة وصفة
  

  طبق بسيط

• قيمة الطاقة
  

  168.15kcal

• تصنيف

• وصفة

سلطة لذيذة مع الفراولة والأرز البري يمكنك بسهولة طبخ في المنزل وفقا لهذه الوصفة. الأرز البري ليس فقط طبق جانبي مفيد ، ولكن أيضا إضافة كبيرة إلى سلطة صحية. أوصي صنع سلطة في خدمة المجزأة باستخدام الطهي الحلبة.

لنبدأ!

المكونات

0/10 المكونات

• فراولة – 300 جم
• الأرز (البرية) – 1/2 ملعقة كبيرة.
• جبنة أديغي – 240 جم
• جرجير – 1 حفنة
• العسل – 1/2 ملعقة صغيرة
• زيت الزيتون – 2 ملعقة كبيرة.
• اليوسفي – 1 جهاز كمبيوتر.
• ملح حسب الرغبة
• فلفل أبيض حسب الرغبة
• خل البلسم – 1/2 ملعقة شاي

1 ч1 ч 168.15

عمل رائع

شهية سعيدة ، أتمنى أن تكون قد استمتعت معنا!

خطوات

الخطوات التي اتخذت: 0/0

1. نحن بحاجة فقط نصف كوب من الأرز البري. كوك على النار البطيئة لمدة 40 دقيقة (بنسبة 1: 3) ، أطفئ النار و اتركيه تحت الغطاء لمدة 10 دقائق.
2. اغسل اليوسفي ، امسحيه بمنشفة جافة وقم بإزالة القليل نكهة ، ضغط عصير من نصف الماندرين. يمكنك أيضا استخدام البرتقال الحلو إذا لم يكن هناك الافندي. مزيج عصير مع الزيتون النفط و 0.5 ملعقة شاي العسل.
3. الطازجة الفراولة بلدي ، وإزالة ذيول وبشكل تعسفي ختم.
4. نقطع الجبنة إلى مكعبات صغيرة. ضع السلطة في طبقات ، باستخدام نموذج خاص للسلطات (الطهي حلقة).
5. أولاً ننشر الأرز البري ، ثم الجبن ، أعلى الجرجير. نسكب الصلصة فوق كل طبقة.
6. الطبقة العليا هي من الفراولة.
7. يُتبّل السّلطة بالفلفل ، ويُرش الحبه على الوجه. مرشوش عليه خل بلسمي.

كلمات البحث:

• سلطة الأرز البري
• سلطة مع الفراولة
• سلطة الأرز