شرحات الخضار مع البازلاء الخضراء

3

• وقت الطبخ

  Contents

  • • 0.0.1 50 دقيقة
    • 0.0.2 127،5kcal
    • 0.0.3 وصفة
  • 0.1 لنبدأ!
  • 1 المكونات
    • 1.1 عمل رائع
  • 2 خطوات

  50 دقيقة

• قيمة الطاقة
  

  127،5kcal

• تصنيف

• وصفة

خيار رائع لتنويع قائمتك مع كرات اللحم اللذيذة ، التي يتم طهيها دون البيض. يمكنك طهيها في المنزل في Post و الذي هو من محبي نباتي.

لنبدأ!

المكونات

0/10 المكونات

• البطاطا – 4-5 قطع.
• جزر – 2 قطعة.
• القرنبيط – 300 غرام
• البصل – 1 جهاز كمبيوتر.
• البازلاء الخضراء المعلبة – 0.5-1 مصرف
• الطحين – 4-5 ملاعق كبيرة. الملاعق
• ملح حسب الرغبة
• الفلفل الأسود المطحون – حسب الرغبة
• الزيوت النباتية – 5-6 ملاعق كبيرة. الملاعق
• فتات الخبز – 4-6 ملاعق كبيرة. الملاعق

50 мин50 мин 127,5

عمل رائع

شهية سعيدة ، أتمنى أن تكون قد استمتعت معنا!

خطوات

الخطوات التي اتخذت: 0/0

1. تغلي البطاطا والجزر مع قشر حتى تصبح طرية وملفوفة تنقسم إلى النورات وأيضا تغلي.
2. صر الجزر مقشر ، قشر البطاطا وطحن مع الملفوف المهروس باستخدام خلاط.
3. نقطع البصل ونحمر حتى يصبح لونه ذهبياً.
4. يُمزج الخضروات في وعاء ويُضاف إليه البازلاء والملح والفلفل الذوق ، وتخلط جيدا. أضيفي الدقيق واخلطيه مرة أخرى.
5. شرحات الرطب بأيد مبتلة والخبز.
6. يقلى في مقلاة بالزبدة حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا على كل جانب.