حاول هذا الدجاج الجاموس أجنحة الحمص ، والتي المطبوخة باستخدام صلصة الشواء والصلصة الحارة ، زائد رشة من الفلفل الحلو للقشرة الدبوسية الخفيفة. (إجمالي 4 ملاعق كبيرة.) السعرات الحرارية 39 ، إجمالي الدهون 1 غرام ، دهون مشبعة ، البروتينات 2 غ ، والكربوهيدرات 5 غ ، والألياف ز ، والكولسترول ملغ ، الصوديوم мг., сахар г. 
Time: 10 мин. الصعوبة: سهلة الكمية: 4 ملاعق كبيرة. تستخدم الوصفات عبوات حجمية بحجم: 1 الزجاج (ش.) – 240 مل. 3/4 كوب (شارع) – 180 مل. نصف كوب (الفن) – 120 مل. 1/3 كوب (شارع) – 80 مل. 1/4 كوب (شارع) – 60 مل. 1 ملعقة كبيرة (ملعقة كبيرة) – 15 مل. 1 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) – 5 مل.
Contents
مكونات الوصفة:
- 3 ملاعق كبيرة. الحمص المعلب (يشطف ، يترك 1/2 ملعقة كبيرة. السائل)
- 2-3 فصوص من الثوم
- 1/4 الفن. الطحينة معجون السمسم
- 1/4 الفن. عصير الليمون الطازج
- 1.5 ملعقة صغيرة فلفل أحمر
- 2 ملعقة كبيرة. ل. صلصة الشواء
- 2-3 ملاعق كبيرة. ل. صلصة ساخنة مع فلفل حريف (صلصة تاباسكو)
- 1 ملعقة كبيرة. ل. الخل الجدول
- 1.5 ملعقة صغيرة ملح
وصفات مع مكونات مماثلة: الحمص والثوم وبذور السمسم والفلفل الحلو ، صلصة الشواء ، صلصة تاباسكو ، عصير الليمون ، الحمص
إعداد الوصفة:
- في وعاء من معالج الطعام ، ضعي الحمص بالسائل والثوم ، معجون السمسم ، عصير الليمون ، الفلفل الحلو ، صلصة الشواء ، الصلصة الحارة ، الخل والملح. هريس حتى سلس ودسم نحن نقدم وصفة الحمص من الحمص المطبوخ في طباخ بطيء.
