خيار رائع وسريع إذا كنت تريد البيتزا بالفعل ، ولكن لا الرغبة أو الوقت العبث مع الاختبار. في هذه الوصفة ، خبز البيتا المشوية على كلا الجانبين ، جنبا إلى جنب مع الجبن نافورة. قمة مع مزيج من روكولا والشمر والبصل والبقدونس و يرش كل شيء مع جورجونزولا أو أي جبن أزرق آخر. هذا البيتزا مثالية كوجبة خفيفة على حفلة شواء في الصيف. قيمة حصة واحدة: (المجموع 4) السعرات الحرارية 450 ، إجمالي الدهون 25 غرام ، الدهون المشبعة ، البروتينات 24 غرام ، الكربوهيدرات 33 غرام ، الألياف ، الكولسترول ملغ ، الصوديوم ملغ ، السكر ز. شارك مع الأصدقاء: 
الوقت: 25 دقيقة الصعوبة: الوجبات السريعة: 4 حاويات مقاسة تستخدم في الوصفات الحجم: 1 كوب (شارع) – 240 مل. 3/4 كوب (شارع) – 180 مل. 1/2 أكواب (شارع) – 120 مل. 1/3 كوب (شارع) – 80 مل. 1/4 كوب (الفن.) – 60 مل. 1 ملعقة كبيرة (ملعقة كبيرة) – 15 مل. 1 ملعقة صغيرة (ملعقة شاي) – 5 مل.
Contents
مكونات الوصفة:
- 2 قطعة خبز بيتا ، مقطعة إلى نصفين
- 1 ملعقة كبيرة. ل. زيت الزيتون ، بالإضافة إلى بعض أكثر للتزييت
- 1/2 ملعقة كبيرة. جبن نافورة مبشور (حوالي 60 جم)
- 110 غرام مقطعة إلى شرائح رقيقة من بروسسيوتو المجفف ، المسيل للدموع إلى قطع
- 4 ملاعق كبيرة. جرجير
- 1 شمر بصلة ، مقطعة إلى نصفين ، قم بإزالة اللب ختم ناعما
- 2 ملعقة كبيرة. ل. ريحان مقطع خشن
- 1/2 رأس بصل أحمر ، مقطعة إلى شرائح رقيقة
- 2 ملعقة كبيرة. ل. خل بلسمي
- 1/2 ملعقة كبيرة. انهارت جورجونزولا أو غيرها من الجبن الأزرق (حوالي 60 غرام)
وصفات مع مكونات مماثلة: خبز بيتا ، جبن نافورة ، بروسسيوتو ، جرجير ، لمبة الشمر ، الريحان ، البصل الأحمر ، البلسم الخل والجبن جورجونزولا والجبن الأزرق
إعداد الوصفة:
- سخن الشواية إلى درجة حرارة متوسطة. طفيفة خبز بيتا الشحوم زيت الزيتون ، ثم شواء حتى القاع كانت هناك آثار قضبان الشواء ، حوالي 2 دقيقة. اقلب الخبز ووضع النافورة في الأعلى على الفور. استمر يقلى حتى يذوب الجبن ، حوالي 2 دقيقة. التحول إلى لوحة وضعت على رأس prosciutto.
- في وعاء كبير ، اخلطي الجرجير والشمر والبقدونس والأحمر البصل. يرش الخل مع 1 ملعقة كبيرة. ل. زيت زيتون الموسم الملح والفلفل والمزيج. ضعي المزيج فوق البيتزا. يرش مع gorgonzola.
