سلطة التونة المعلبة

4

• وقت الطبخ

  Contents

  • • 0.0.1 25 دقيقة
    • 0.0.2 طبق بسيط
    • 0.0.3 105،53kcal
    • 0.0.4 وصفة
  • 0.1 لنبدأ!
  • 1 المكونات
    • 1.1 عمل رائع
  • 2 خطوات
    • • • 2.0.0.1 كلمات البحث:

  25 دقيقة

• صعوبة وصفة
  

  طبق بسيط

• قيمة الطاقة
  

  105،53kcal

• تصنيف

• وصفة

سلطة التونة المعلبة اللذيذة بسيطة وسهلة سلطة للإفطار أو وجبة خفيفة. كما يمكن لهذا الطبق طبخ في المنزل وعلى طاولة احتفالي. تسليط الضوء على السلطة هو ذلك نصنع الخضار المخبوزة لحالة “ال دينت”.

لنبدأ!

المكونات

0/5 المكونات

• تونا معلب – 150 جم
• فلفل حلو أصفر – 3 قطع.
• الطماطم – 100 غرام
• أوراق الريحان الطازجة
• زيت الزيتون – 4 ملاعق كبيرة. ل. الخبز الأبيض – 100 ز

25 мин25 мин 105,53

عمل رائع

شهية سعيدة ، أتمنى أن تكون قد استمتعت معنا!

خطوات

الخطوات التي اتخذت: 0/0

1. فلفل ، شطف ومقطعة إلى قطع صغيرة. ثم يجب وضعه على ورقة خبز صغيرة ، مع رش الزيتون يُوضع الزيت في الفرن (وضع الشواية) لمدة 10 دقائق. فلفل أحمر يجب أن يكون “al dente” – يعني أنه في المقدمة قليل احمر ، ولكن متموج الداخل.

2. عندما يكون الفلفل جاهزًا ، يجب تبريده وعندئذٍ فقط وضعت على طبق ، مع كبار التونة المعلبة و الطماطم (البندورة).

   

3. نقطع الخبز المحمص من الخبز ونقليه ونضيفه أيضًا على الطبق.

4. يُسكب كل شيء بزيت الزيتون ويُزيّن بأوراق الريحان.

كلمات البحث:

• سمك
• سلطة
• تونة