البازلاء الخضراء والفجل هي من بين أول من ينضج سرير ، وبالفعل في نهاية الربيع يمكنك جعل لذيذ سلطة صحية غنية بالفيتامينات. القرون البازلاء السكر الصالحة للأكل ، صغار جدا للسلطة ، مع ليس بعد البازلاء شكلت. قطعهم إلى شرائح رقيقة و تخلط مع الفجل والبصل. خلع الملابس المثالي لمثل هذه السلطة سيكون هناك الزيت النباتي مع القليل من الخل والسكر و الخردل. قبل التقديم ، دع السلطة تختمر قليلا حتى الخضار متبل بخفة في خلع الملابس. قيمة التغذية من حصة واحدة: (المجموع 4) السعرات الحرارية 104 ، إجمالي الدهون 7 غرام ، الدهون المشبعة ز ، البروتين 2 g. ، الكربوهيدرات 8 g. ، الألياف g. ، الكولسترول mg. ، mg mg. ، سكر г. 
Time: 15 мин.الصعوبة: أجزاء سهلة: 4
وصفة:
ت قط ع 1 حبة بصل حمراء وصفقة واحدة من الفجل. نقع في الماء المثلج لمدة 5 دقائق ، ثم صرف الماء وتجفيف الخضروات. مزيج مع خفقت 4 ملعقة شاي. خل الأرز و 0.5 ملعقة شاي لكل منهما. ديجون الخردل والسكر. ضجة في 2 ملعقة كبيرة. ل. الزيوت النباتية و 0.5 ملعقة شاي زيت السمسم. أضف 250 غرام المفروم رقيقة البازلاء والبصل والفجل. الموسم مع الملح. وصفات مع مكونات مماثلة: الفجل ، البازلاء السكر في القرون ، البصل الأحمر ، خل الأرز ، ديجون الخردل
