سلطة نباتي دافئ

3

• وقت الطبخ

  Contents

  • • 0.0.1 25 دقيقة
    • 0.0.2 طبق بسيط
    • 0.0.3 37.4kcal
    • 0.0.4 وصفة
  • 0.1 لنبدأ!
  • 1 المكونات
    • 1.1 عمل رائع
  • 2 خطوات
    • • • 2.0.0.1 كلمات البحث:

  25 دقيقة

• صعوبة وصفة
  

  طبق بسيط

• قيمة الطاقة
  

  37.4kcal

• تصنيف

• وصفة

سلطة نباتية دافئة لذيذة سهلة طبخ في المنزل ، ويمكن أن يكون لتناول وجبة خفيفة في الصيف الخفيفة.

لنبدأ!

المكونات

0/7 المكونات

• كوسة (متوسطة) – 1 جهاز كمبيوتر.
• الملفوف الأبيض – 1/6 رأس الملفوف
• فطر (صغير) – 4 قطع.
• البصل الأخضر – 1 حفنة
• الشبت – 1 ملعقة كبيرة
• السبانخ (أوراق) – 1 حفنة
• زبدة – 1 ملعقة صغيرة + 1 ملعقة كبيرة

25 мин25 мин 37.4

عمل رائع

شهية سعيدة ، أتمنى أن تكون قد استمتعت معنا!

خطوات

الخطوات التي اتخذت: 0/0

1. سنقوم بإعداد جميع المنتجات اللازمة.
2. قطع الفطر وانتشرت في مقلاة ساخنة. أضف الزبدة وقصة من إكليل الجبل الجاف والقلي حوالي 10 دقائق حتى تقشر.
3. يُقطع الخضر ناعماً ويُضاف إلى الفطر ويُطهى لمدة 5 دقائق أخرى. ضع الخليط في وعاء وملح وتخلط.
4. اقطع الملفوف إلى قطع كبيرة وانتشر فيه مقلاة.
5. ملء مع الماء ويترك على نار خفيفة لمدة 5 دقائق. وينبغي أن يكون الملفوف طفيفة متموج. استنزاف المياه وانتشر الملفوف في الفطر.
6. نقطع الكوسة ونقليها على نار متوسطة على جميع الجوانب. ال أضف الملح في النهاية. كوسة جاهزة تضاف إلى الخضروات الأخرى ، إثارة. يضاف السبانخ وتخلط مرة أخرى.
7. يروي السلطة مع عصير الليمون ويرش مع بذور السمسم.

كلمات البحث:

• عش الغراب
• سلطة الصيف
• سلطة الصيف
• سلطة مع الملفوف والفطر