سبانخ باللحم المفروم والأرز

5

• وقت الطبخ

  Contents

  • • 0.0.1 55 دقيقة
    • 0.0.2 طبق متوسط
    • 0.0.3 83kcal
    • 0.0.4 وصفة
  • 0.1 لنبدأ!
  • 1 المكونات
    • 1.1 عمل رائع
  • 2 خطوات
    • • • 2.0.0.1 كلمات البحث:

  55 دقيقة

• صعوبة وصفة
  

  طبق متوسط

• قيمة الطاقة
  

  83kcal

• تصنيف

• وصفة

طبق لذيذ وحار بسبب بهاراته. يشمل الطبق التوابل التركية وإذا لم يكن لديك ذلك ، فلا بأس بذلك ما يمكنك القيام به بنفسك.

لنبدأ!

المكونات

0/9 المكونات

• التوابل التركية (الفلفل الحلو 1 ملعقة كبيرة ؛ أسود مطحون الفلفل 1 ملعقة صغيرة. بذور الكراوية المطحونة 1 ملعقة صغيرة؛ النعناع المجفف 1 ملعقة كبيرة. كزبرة الأرض 1/2 ملعقة شاي. جوزة الطيب الأرض 1/2 ملعقة شاي. القرنفل الأرض 1/4 ملعقة صغيرة. القرفة المطحونة 1/4 ملعقة صغيرة. هال ربع ملعقة صغيرة)
• السبانخ – 400 غرام.
• لحم البقر المطحون – 250 غرام.
• أرز – 50 جم
• البصل – 1 جهاز كمبيوتر.
• الثوم – 2 قطعة.
• ماء – 375 مل.
• معجون الطماطم – 1 ملعقة كبيرة
• زبادي يوناني

55 мин55 мин 83

عمل رائع

شهية سعيدة ، أتمنى أن تكون قد استمتعت معنا!

خطوات

الخطوات التي اتخذت: 0/0

1. يُضاف البصل المفروم إلى المقلاة ويُقلى المزيج لمدّة 5 دقائق ثم أضف الثوم.
2. الجمع بين جميع مكونات التوابل التركية.
3. ضعي معجون الطماطم والتوابل التركية واطهي 3 أخرى دقيقة.
4. يُضاف اللحم المفروم ويُقلى ويُحرَّك كثيرًا.
5. ثم يضاف الأرز والماء ، يترك على نار خفيفة لمدة 10 دقائق.
6. اغسل وختم السبانخ. أضف إلى المقلاة ، مع رش الملح و ينضج لمدة 15 دقيقة.
7. يمكنك أن تخدم مع اللبن. شهية طيبة!

كلمات البحث:

• زبادي يوناني
• فقط
• الأرز
• توابل
• معجون الطماطم
• لحم مفروم
• سبانخ