وصفة لشوربة بروفنسال بيستو مع الخضار ، الفول والسباغيتي. الحساء محنك مع البيستو ويقدم مع الخبز والجبن معلومات غذائية لكل وجبة: (4 كلي) السعرات الحرارية 479 ، إجمالي الدهون 30 غ ، دهون مشبعة ، بروتينات 17 جم ، كربوهيدرات 39 جم ، fibre g.، الكولسترول mg.، mg mg.، سكر g. شارك مع друзьями: 
Photo of the dish: Антонисأخيلوس الوقت: 40 دقيقة. الصعوبة: الوجبات الخفيفة سهلة: 4 في الوصفات تستخدم الحاويات الحجمية في الحجم: 1 كوب (ملعقة كبيرة). – 240 مل. 3/4 أكواب (شارع) – 180 مل. نصف كوب (ملعقة كبيرة) – 120 مل. 1/3 كوب (الفن) – 80 مل. 1/4 كوب (شارع) – 60 مل. 1 ملعقة كبيرة (ملعقة كبيرة) – 15 مل. 1 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) – 5 مل.
Contents
مكونات الوصفة:
- 2 ملعقة كبيرة. ل. زيت الزيتون البكر الممتاز
- 2 جزر ، مقطعة بالطول إلى النصف ثم رقيقة شرائح
- 1 بصلة متوسطة مفرومة
- 2-3 فصوص مفرومة من الثوم
- 2 ملعقة كبيرة. ل. معجون الطماطم
- الملح الخشن والفلفل الطازج المطحون
- 110 غرام الشمع الأخضر أو الأصفر
- 1 كوسة صغيرة أو كوسة صفراء
- 420 غرام الفاصوليا البيضاء المعلبة أو الحمص ، سابقا مغسول
- 1/2 ملعقة كبيرة. معكرونة مكسورة أو غيرها من المعكرونة القصيرة
- 3/4 الفن. صلصة البيستو جاهزة
- جبنة البارميزان المبشورة والخبز المقرمش اختياري)
وصفات مع مكونات مماثلة: الجزر والبصل والثوم ، معجون الطماطم ، الفاصوليا الخضراء ، الكوسة ، الكوسة الصفراء ، الفاصوليا أبيض ، حمص ، مكرونة إسباجيتي ، صلصة بيستو ، جبنة بارميزان
إعداد الوصفة:
- ي حم ى المقلاة الكبيرة على نار متوسطة. زيت الزيتون. ي ضاف الجزر والبصل وي طهى المزيج بين الحين والآخر مع التحريك لمدة 5 دقائق حتى يكسب البصل قليلا اللون الذهبي. ي ضاف الثوم ومعجون الطماطم وملعقة كبيرة واحدة. ل. الملح و طبخ 1 دقيقة أخرى. أضف 7 ملاعق كبيرة. المياه والغطاء و جلب ليغلي. انزع الغطاء ، واخفض الحرارة واتركها حتى تغلي. على نار خفيفة لمدة 5 دقائق. الملح والفلفل.
- وفي الوقت نفسه ، تقليم الفاصوليا الخضراء والكوسة وقطع قطع 1.2 سم ، أضف الخضار إلى المرق النهائي الفاصوليا المعلبة والمعكرونة. طبخ المعكرونة لمدة 10 دقائق إلى ولاية دينت.
- قبل التقديم ، أضف ربع ملعقة كبيرة من الحساء. صلصة البيستو. صب الحساء على الأطباق وأعلى ، أضف صلصة البيستو المتبقية. رش بارميزان وتقدم مع الخبز (اختياري).
