روبيان وحبار مع سلطة دافئة

2

• وقت الطبخ

  Contents

  • • 0.0.1 45 دقيقة
    • 0.0.2 طبق متوسط
    • 0.0.3 173.59kcal
    • 0.0.4 5 من 5
    • 0.0.5 وصفة
  • 0.1 لنبدأ!
  • 1 المكونات
    • 1.1 عمل رائع
  • 2 خطوات
    • • • 2.0.0.1 كلمات البحث:

  45 دقيقة

• صعوبة وصفة
  

  طبق متوسط

• قيمة الطاقة
  

  173.59kcal

• تصنيف
  

  5 من 5

• وصفة

روبيان لذيذ وحبار مع سلطة دافئة سهلة طهي الطعام في المنزل ، أنصحك بإعداده لتناول العشاء مع كوب من النبيذ. لديك عطلة صغيرة!

لنبدأ!

المكونات

0/14 المكونات

• جمبري (كبير) – 12 قطعة.
• الحبار – 3 قطع.
• زبدة – 300 غرام
• الثوم – 3 فصوص
• تشيلي (طازج) – قطعتان.
• بقدونس – 40 جم
• بطاطس – 1 كجم
• الكرز – 10 قطعة.
• فاصوليا خضراء – 150 جم
• البصل الأحمر – 1 جهاز كمبيوتر.
• زيت الزيتون – 50 غرام
• عصير الليمون – 20 مل
• ملح حسب الرغبة
• فلفل أسود – حسب الرغبة

5 из 5 1 45 мин45 мин 173.59

عمل رائع

شهية سعيدة ، أتمنى أن تكون قد استمتعت معنا!

خطوات

الخطوات التي اتخذت: 0/0

1. سنقوم بإعداد جميع المنتجات اللازمة مقدما.
2. نقوم بتنظيف الروبيان من الأوردة والأصداف المعوية. نحن تنظيف الحبار من صفيحة الكيتين والأفلام ، مقطعة إلى حلقات بعرض 1 سم.
3. سحق فص الثوم بسكين. الفلفل الحار قطع في النصف. نذوب الزبدة على نار متوسطة أضيفي الثوم ، سيقان البقدونس والفلفل الحار.
4. نزيد النار بقوة ونضيف الحبار ونطهو حوالي 2 دقيقة.
5. ثم يضاف الروبيان ويقلى لمدة 5 دقائق أخرى ، الروبيان يجب أن تتحول الوردي.
6. قشر البطاطس واغسلها وقطعها إلى مكعبات متوسطة الحجم. اطبخ حتى الاستعداد في الماء المملح ، بعد تصريف الماء.
7. يتم قطع الفاصوليا إلى النصف ويتم إنزالها إلى الماء المغلي المملح 2 دقيقة حتى نصف جاهزة. الفاصوليا يجب أن تبقى قليلا متموج. نحن نستنزف الماء ونضع الفاصوليا في الجليد.
8. قشر البصل الأحمر ومقطعة إلى القش رقيقة والطماطم اقطع الكرز إلى أرباع ، اقطع البقدونس.
9. نمزج الكرز والبصل والبقدونس والزيتون في وعاء عميق النفط وعصير الليمون والفلفل والملح. خلط كل شيء وترك على دقيقتان
10. تُسخّن البطاطا والفاصوليا وتُضاف إلى السلطة.
11. ضع السلطة الجاهزة على طبق تقديم وتزيينها المأكولات البحرية.

كلمات البحث:

• حبار
• جمبري
• مأكولات بحرية
• سلطة المأكولات البحرية