يخنة بلح البحر

4

• وقت الطبخ

  Contents

  • • 0.0.1 30 دقيقة
    • 0.0.2 طبق بسيط
    • 0.0.3 33،7kcal
    • 0.0.4 وصفة
  • 0.1 لنبدأ!
  • 1 المكونات
    • 1.1 عمل رائع
  • 2 خطوات

  30 دقيقة

• صعوبة وصفة
  

  طبق بسيط

• قيمة الطاقة
  

  33،7kcal

• تصنيف

• وصفة

الحساء لذيذ مع بلح البحر والخضروات. الغذائية وسهلة ل طبخ طبق المنزل.

لنبدأ!

المكونات

0/6 المكونات

• كوسة – 1 قطعة
• الكرفس – 1 قطعة
• زيتون – 100 جم
• الفلفل الحلو – 2PCS.
• بلح البحر بدون قذائف – 250 جم
• القرنبيط – نصف الملفوف

30 мин30 мин 33,7

عمل رائع

شهية سعيدة ، أتمنى أن تكون قد استمتعت معنا!

خطوات

الخطوات التي اتخذت: 0/0

1. قطع الفلفل في النصف ، والكرفس والكوسة – مكعبات. اللون فرز الملفوف في النورات.
2. لفائف بلح البحر والدقيق في زيت الزيتون 5 دقيقة.
3. تقلى جميع الخضروات في مقلاة منفصلة حتى تصبح طرية ملح والفلفل.
4. ثم أضيفي بلح البحر والزيتون ، اتركيه على نار هادئة لمدة 3 دقائق.