سلطة الفيتامينات المثالية التي ستضيف مجموعة متنوعة إلى الأطباق الجانبية الخضار. البازلاء الخضراء (أو السكر ، الثلج) على عكس التقشير يمكن أن يؤكل كله ، فقط تقليم ذيل الحصان. للسلطة ، حدد أصغر قرون العطاء مع البازلاء بالكاد شكلت. ختم رقيقة لهم وتخلط مع الأفوكادو الناضجة الناضجة والكرفس العصير. ذوق خاص ولطيف الجوز سيضيف الصلابة إلى السلطة. الكمال خلع الملابس ل ستكون السلطة خليط من عصير الليمون وزيت الزيتون. قيمة حصة واحدة: (4 المجموع) السعرات الحرارية 173 ، إجمالي الدهون 13 غرام ، الدهون المشبعة ، البروتينات 4 غ ، الكربوهيدرات 11 غ ، الألياف ، الكولسترول ملغ ، الصوديوم ملغ ، السكر ز. شارك مع الأصدقاء: 
الوقت: 15 دقيقة الصعوبة: أجزاء سهلة: 4
وصفة:
مقطعة إلى شرائح رقيقة 300 غرام. القرون الشباب البازلاء. ضجة مع 2 سيقان الكرفس المفروم رقيقة (مع الأوراق) و كمية صغيرة من الجوز. الموسم مع زيت الزيتون و عصير الليمون. الملح والفلفل حسب الرغبة. تدخل بلطف شرائح رقيقة من الأفوكادو والثوم المفروم. وصفات مع مكونات مماثلة: البازلاء السكر في القرون ، عصير الليمون ، الجوز والكرفس والثوم المعمر والأفوكادو
