بوتين مع الدجاج والجبن – وصفة مفصلة للطهي. قيمة حصة واحدة: (المجموع 4) السعرات الحرارية 485 ، إجمالي الدهون 1 6 غرام ، الدهون المشبعة ، البروتينات 42 غ ، الكربوهيدرات 44 غ ، الألياف ، الكولسترول ملغ ، الصوديوم ملغ ، السكر ز. شارك مع الأصدقاء: 
طبق التصوير: جاستن ووكر الوقت: 30 دقيقة الصعوبة: الوجبات سهلة: 4 تستخدم في الوصفات حاويات حجمية: 1 كوب (ملعقة كبيرة). – 240 مل. 3/4 كوب (شارع) – 180 مل. نصف كوب (ملعقة كبيرة) – 120 مل. 1/3 كوب (شارع) – 80 مل. 1/4 كوب (شارع) – 60 مل. 1 ملعقة كبيرة (ملعقة كبيرة) – 15 مل. 1ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) – 5 مل.
Contents
مكونات الوصفة:
- 1.5 ملعقة كبيرة. لحم الدجاج المشوي المفروم (بدون الجلد)
- 110 غرام مكعبات جبنة الموتزاريلا
- 900 غرام بطاطا صفراء ، مقطعة إلى شرائح بسمك 0.5 مم سم.
- رذاذ الشحوم خاص
- بياض البيض
- 2 ملعقة صغيرة فلفل أحمر
- الملح الخشن والفلفل الطازج المطحون
- 1 مجموعة بصل أخضر مقطع
- 3 ملاعق كبيرة. الأسهم الدجاج مملحة طفيفة
- 1/4 الفن. طحين
- 1 ملعقة كبيرة. ل. صلصة ووستر
- 3/4 الفن. البازلاء المجمدة
وصفات مع مكونات مماثلة: البطاطا الصفراء والدجاج والبيض ، جبنة موتزاريلا ، بازلا ، بصل أخضر ، بابريكا ، دقيق ، صلصة رسيستيرشاير
إعداد الوصفة:
- سخن الفرن إلى 245 درجة. الشحوم 2 ورقة الخبز مع رذاذ. في وعاء كبير ، اخفق بياض البيض مع الفلفل الحلو ونصف ملعقة صغيرة. الملح و فلفل أسود أضيفي البطاطس ، اخلطيها. إعطاء فائض البيض يُصفّى ، ثم نضع البطاطا على صفيحة الخبز. يرش مع رذاذ و أخبز لمدة 20-30 دقيقة حتى هش الذهبي. لا تنسى اقلب البطاطس عندما تكون جاهزة.
- وفي الوقت نفسه ، رش وعاء كبير غير لاصق مع رذاذ. نضع نصف البصل الأخضر ونطهو على نار متوسطة 1-2 دقائق ليونة. إضافة 1/2 ملعقة كبيرة. مرق الدجاج. إضافة دقيق ، تخلط حتى تصبح ناعمة ، ثم تدريجياً إضافة 2.5 ملاعق كبيرة المتبقية. مرق وصلصة ووستر. يغلي، التحريك من حين لآخر ، 6-8 دقائق ، حتى يثخن الخليط. يُضاف الدجاج والبازلاء ، ويُسخن الخليط لمدة 3 دقائق. (يمكنك ذلك) تمييع مع كوب واحد من الماء إذا كان سميك جدا).
- يُوزّع جبنة الموزاريلا بالتساوي على مزيج الدجاج. وضع خارجا طبقات من البطاطا والدجاج على لوحات ، يرش ما تبقى على القمة البصل الأخضر.
