سلطة التونة و الفيتا

3

• وقت الطبخ

  Contents

  • • 0.0.1 30 دقيقة
    • 0.0.2 طبق بسيط
    • 0.0.3 125.2kcal
    • 0.0.4 5 من 5
    • 0.0.5 وصفة
  • 0.1 لنبدأ!
  • 1 المكونات
    • 1.1 عمل رائع
  • 2 خطوات
    • • • 2.0.0.1 كلمات البحث:

  30 دقيقة

• صعوبة وصفة
  

  طبق بسيط

• قيمة الطاقة
  

  125.2kcal

• تصنيف
  

  5 من 5

• وصفة

هذه السلطة محلية الصنع المصنوعة من سمك التونة ليست لذيذة فقط ، ولكن أيضا مفيدة. تفعل ذلك إذا كنت تهتم شخصية الخاص بك.

لنبدأ!

المكونات

0/11 المكونات

• التونة – 1 علبة
• سلطة فيض – 200 جم
• بندورة الكرز – 6 قطع.
• البصل – 1 جهاز كمبيوتر.
• خيار – 2 قطعة.
• زيت الزيتون – 50 جم
• عصير ليمون – 1 ملعقة صغيرة. ملعقة
• ملح حسب الرغبة
• فيتا – 200 غرام
• بيض السمان – 6 قطع.
• الذرة – 4 ملاعق كبيرة

5 из 5 1 30 мин30 мин 125.2

عمل رائع

شهية سعيدة ، أتمنى أن تكون قد استمتعت معنا!

خطوات

الخطوات التي اتخذت: 0/0

1. المسيل للدموع سلطة فيض مع يديك قطع المتوسطة.

2. قطع الطماطم في النصف.

3. نصف الخيار في الدوائر.

4. تقسيم السمك إلى أجزاء ، لا تتحول إلى عصيدة.

5. أضف الملح وعصير الليمون وزيت الزيتون.

6. قطع البصل إلى حلقات نصف.
7. يُغلى البيض ويُقشر ويُقطع إلى نصفين.

8. اخلطي السلطة برفق ، ورشيها مع الذرة فوقها خدم على الطاولة.

كلمات البحث:

• سلطة التونة