سلطة فيتامين مع الذرة

2

• وقت الطبخ

  Contents

  • • 0.0.1 15 دقيقة
    • 0.0.2 طبق بسيط
    • 0.0.3 63.5kcal
    • 0.0.4 وصفة
  • 0.1 لنبدأ!
  • 1 المكونات
    • 1.1 عمل رائع
  • 2 خطوات
    • • • 2.0.0.1 كلمات البحث:

  15 دقيقة

• صعوبة وصفة
  

  طبق بسيط

• قيمة الطاقة
  

  63.5kcal

• تصنيف

• وصفة

سلطة فيتامين مصنوعة من الذرة – رائعة الفرصة لتنويع القائمة الرئيسية الصحيحة دون الإضرار بها أرقام.

لنبدأ!

المكونات

0/7 المكونات

• بكين الملفوف – 500 غرام
• الذرة – 1 علبة
• خيار – 300 غرام
• الخضر – 50 غرام
• ملح حسب الرغبة
• عصير الليمون – 1 الجدول. ملعقة
• زيت الزيتون – 50 جم

15 мин15 мин 63.5

عمل رائع

شهية سعيدة ، أتمنى أن تكون قد استمتعت معنا!

خطوات

الخطوات التي اتخذت: 0/0

1. قطع الملفوف بكين أرق.

2. طحن الخيار في نصف الدوائر.

3. فتح علبة من الذرة واستنزاف المخلل منه.

4. اخلطي الخضار ، واخلطيهم مع الذرة والبقية المكونات.

5. نتبل السلطة بعصير الليمون وزيت الزيتون.

كلمات البحث:

• سلطات صحية
• سلطة الذرة